Magic stretch 2 в 1 для ног и спины для детей дцп

Magic Stretch 2в1 для ног и спины

Знаете ли Вы, что систематически подвергаете себя опасности получить серьезную травму? И речь сейчас даже не о том, что можно неловко подвернуть ногу или упасть, застряв каблуком в решетке водостока.

Мы говорим об “ ахиллесовой пяте “, а точнее – ахилловом сухожилии. Ведь не зря именно это место оказалось столь уязвимым на теле античного героя Ахилла. Медицинская статистика относит данное сухожилие к числу наиболее часто травмируемых.

Когда Вы в обуви на высоких каблуках, ахилловы сухожилия постоянно находятся в сжатом состоянии. Для профилактики травматизма их необходимо систематически растягивать.

Уникальный тренажер MAGIC STRETCH обеспечит необходимую растяжку Вашим ахилловым сухожилиям.

Просто следуйте нехитрым инструкциям – и Ваши ножки будут “ в форме “ !

Упражнение 1.
Встаньте на платформу MAGIC STRETCH так, чтобы пятки были ниже пальцев ног. Привыкните к положению. Присядьте, держа ровно спину. Руки вытяните перед собой. Глубину приседания подбирайте по индивидуальным возможностям. Вернитесь в исходное положение.

Упражнение 2.
Встаньте на платформу MAGIC STRETCH. Не сгибая ноги в коленях, наклонитесь вперед, держа спину ровно. Руки вытянуты прямо перед собой. Сначала делайте наклон на 45 градусов, со временем – на 90.

Упражнение 3.
Встаньте на платформу MAGIC STRETCH. Наклонитесь вперед, стараясь достать руками платформу. Не делайте наклон резко, рывком. Двигайтесь плавно, спокойным “ тянущим “ движением.

Уникальность тренажера MAGIC STRETCH состоит еще и в том, что его конструкция предусматривает привести в порядок не только ноги, но и спину.

Работа в офисе, долгое сидение за столом оказывают пагубное компрессионное влияние на область поясницы. Как избавить спину от нагрузок, перенесенных за день?

На помощь снова приходит MAGIC STRETCH.

Упражнение 4.
Положение лежа. Поясница находится на платформе. Привыкаем к положению. Сгибаем ноги в коленях и ставим их, как можно ближе к платформе.

Упражнение 5.
Положение лежа. Поясница находится на платформе. Поднимаем ноги вверх.

Благодаря этим простым упражнениям и MAGIC STRETCH, происходит одновременное расслабление широчайшей мышцы спины и необходимая растяжка мышц спины. Данный комплекс позволяет избавить спину от нагрузок, перенесенных за день.

Ноги и спина приведены в порядок. В теле вновь чувствуется приятная легкость и гибкость. Вы снова готовы к подвигам!:)

Для получения результата от занятий с Magiс Stretch достаточно лишь установить необходимый уровень наклона с помощью регуляторов и встать на тренажер.

Установите регуляторы в углубления в зависимости от желаемого угла наклона. Чем больший угол наклона, тем больше нагрузка на мышцы ног. Встаньте ровно, не наклоняясь вперед или назад. Полностью разогните колени и почувствуйте приятное напряжение мышц.
Внимание: даже 5–10 секунд занятий дают результат. Ни в коем случае не перенапрягайте мышцы.
Важно: для избежания травм придерживайтесь рукой за стену, чтобы сбалансировать тело.

Читайте также:  Корсеты для спины фирмы

3-ступенчатая регулировка угла наклона:

Дополнительные упражнения для других групп мышц:

РАЗМИНКА ДЛЯ СПИНЫ

Переверните тренажер и вставьте регуляторы в место их сохранения. Лягте на перевернутый тренажер спиной и поднимите руки вверх. Почувствуйте приятное растяжение мышц.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ:
• для избежания травм начинайте занятия с 1-го уровня наклона;
• остановите тренировки, если чувствуете боль в районе икроножных мышц или ахиллесового сухожилия;
• не используйте тренажер с иными целями (например, как подставку);
• будьте осторожны во время занятий;
• эффект от занятий индивидуален для каждого;
• не устанавливайте тренажер на неровную или скользкую поверхность;
• для избежания деформации не храните тренажер вблизи отопительных приборов или на солнце;
• для очистки тренажера используйте влажную тряпку. Ни в коем случае не используйте чистящие средства на основе ацетона или бензина;
• перед началом занятий проверьте крепко ли вставлены регуляторы угла наклона;
• будьте осторожны, если рядом находятся дети или домашние животные. Вокруг должно быть достаточно свободного места;
• не позволяйте детям играться с деталями тренажера;
• изготовитель не несет ответственности за травмы, если вы пренебрегли предупреждениями.

Источник

Массажер для ног и спины Health Hoop Magic Stretch 2 в 1

Носите обувь на высоких каблуках?

Знаете ли Вы, что систематически подвергаете себя опасности получить серьезную травму? И речь сейчас даже не о том, что можно неловко подвернуть ногу или упасть, застряв каблуком в решетке водостока.

Мы говорим об “ ахиллесовой пяте “, а точнее – ахилловом сухожилии. Ведь не зря именно это место оказалось столь уязвимым на теле античного героя Ахилла. Медицинская статистика относит данное сухожилие к числу наиболее часто травмируемых.

Когда Вы в обуви на высоких каблуках, ахилловы сухожилия постоянно находятся в сжатом состоянии. Для профилактики травматизма их необходимо систематически растягивать.

Уникальный тренажер MAGIC STRETCH обеспечит необходимую растяжку Вашим ахилловым сухожилиям.

Просто следуйте нехитрым инструкциям – и Ваши ножки будут “ в форме “ !

Упражнение 1.
Встаньте на платформу MAGIC STRETCH так, чтобы пятки были ниже пальцев ног. Привыкните к положению. Присядьте, держа ровно спину. Руки вытяните перед собой. Глубину приседания подбирайте по индивидуальным возможностям. Вернитесь в исходное положение.

Упражнение 2.
Встаньте на платформу MAGIC STRETCH. Не сгибая ноги в коленях, наклонитесь вперед, держа спину ровно. Руки вытянуты прямо перед собой. Сначала делайте наклон на 45 градусов, со временем – на 90.

Упражнение 3.
Встаньте на платформу MAGIC STRETCH. Наклонитесь вперед, стараясь достать руками платформу. Не делайте наклон резко, рывком. Двигайтесь плавно, спокойным “ тянущим “ движением.

Уникальность тренажера MAGIC STRETCH состоит еще и в том, что его конструкция предусматривает привести в порядок не только ноги, но и спину.

Работа в офисе, долгое сидение за столом оказывают пагубное компрессионное влияние на область поясницы. Как избавить спину от нагрузок, перенесенных за день?

Читайте также:  Прыщи на спине какой врач поможет

На помощь снова приходит MAGIC STRETCH.

Упражнение 4.
Положение лежа. Поясница находится на платформе. Привыкаем к положению. Сгибаем ноги в коленях и ставим их, как можно ближе к платформе.

Упражнение 5.
Положение лежа. Поясница находится на платформе. Поднимаем ноги вверх.

Благодаря этим простым упражнениям и MAGIC STRETCH, происходит одновременное расслабление широчайшей мышцы спины и необходимая растяжка мышц спины. Данный комплекс позволяет избавить спину от нагрузок, перенесенных за день.

Ноги и спина приведены в порядок. В теле вновь чувствуется приятная легкость и гибкость. Вы снова готовы к подвигам!:)

ТРЕНИРОВКА НОГ

Для получения результата от занятий с Magiс Stretch достаточно лишь установить необходимый уровень наклона с помощью регуляторов и встать на тренажер.

Установите регуляторы в углубления в зависимости от желаемого угла наклона. Чем больший угол наклона, тем больше нагрузка на мышцы ног. Встаньте ровно, не наклоняясь вперед или назад. Полностью разогните колени и почувствуйте приятное напряжение мышц.
Внимание: даже 5–10 секунд занятий дают результат. Ни в коем случае не перенапрягайте мышцы.
Важно: для избежания травм придерживайтесь рукой за стену, чтобы сбалансировать тело.

3-ступенчатая регулировка угла наклона:

Дополнительные упражнения для других групп мышц:

РАЗМИНКА ДЛЯ СПИНЫ

Переверните тренажер и вставьте регуляторы в место их сохранения. Лягте на перевернутый тренажер спиной и поднимите руки вверх. Почувствуйте приятное растяжение мышц.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ:

• для избежания травм начинайте занятия с 1-го уровня наклона;
• остановите тренировки, если чувствуете боль в районе икроножных мышц или ахиллесового сухожилия;
• не используйте тренажер с иными целями (например, как подставку);
• будьте осторожны во время занятий;
• эффект от занятий индивидуален для каждого;
• не устанавливайте тренажер на неровную или скользкую поверхность;
• для избежания деформации не храните тренажер вблизи отопительных приборов или на солнце;
• для очистки тренажера используйте влажную тряпку. Ни в коем случае не используйте чистящие средства на основе ацетона или бензина;
• перед началом занятий проверьте крепко ли вставлены регуляторы угла наклона;
• будьте осторожны, если рядом находятся дети или домашние животные. Вокруг должно быть достаточно свободного места;
• не позволяйте детям играться с деталями тренажера;
• изготовитель не несет ответственности за травмы, если вы пренебрегли предупреждениями.

Источник

Массажер для ног и спины Health Hoop Magic Stretch 2 в 1

Отзывы о товаре: (6) Рейтинг товара: (4.8)

Этот уникальный массажер ‒ настоящее спасение для женщин, которые постоянно напрягают мышцы ног и спины: часто носят обувь на высоком каблуке, проводят много времени за офисным столом или любят длительные пробежки по парку.

Курьер: от 290р, 0-1 дня

Самовывоз: от 0р, 1-4 дня

Товар заказали: 42 раз(а)

Этот уникальный массажер ‒ настоящее спасение для женщин, которые постоянно напрягают мышцы ног и спины: часто носят обувь на высоком каблуке, проводят много времени за офисным столом или любят длительные пробежки по парку.

Купить в один клик

Заказать комплект ВЫ ЭКОНОМИТЕ 200 р

Читайте также:  Спина болит и выделение с кровью при беременности

Заказать комплект ВЫ ЭКОНОМИТЕ 160 р

Польза Magic Stretch 2 в 1 для ног

Главная функция тренажера ‒ укрепление ахиллова сухожилия, которое крепит икроножную мышцу к пяточной кости. На это сухожилие приходится максимум нагрузок во время прыжков, бега и ходьбы, особенно ‒ в неудобной обуви или туфлях на высоком каблуке. Если не укреплять ахиллово сухожилие, со временем развивается тендинит ‒ воспаление, которое доставляет сильную боль и требует длительного лечения.

Чтобы избежать тендинита и других неприятностей, связанных с травмами слабых ножных мышц, ‒ рекомендуется регулярно делать комплекс из трех несложных упражнений с помощью Health Hoop Magic Stretch 2 в 1:

  1. Встаньте на тренажер так, чтобы пальцы были выше пяток. Вытяните руки, держите спину ровно. Присядьте. Сделайте 2-3 подхода.
  2. Встаньте на тренажер. Вытяните руки. Наклонитесь, не сгибая ноги в коленях и держа спину ровно. Поначалу делайте наклоны на 45 градусов, со временем увеличивая угол до 90 градусов.
  3. Встаньте на тренажер. Медленно наклонитесь, стремясь дотронуться до Magic Stretch. Выпрямитесь. Повторите 3-4 раза.

Как использовать массажер для укрепления спины

Длительное сидение часто приводит к болям в области спины и поясницы из-за механической перегрузки позвоночника и мышц. Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо снимать напряжение, накопленное после 8-часового рабочего дня и продолжительных поездок за рулем.

Поможет в этом Health Hoop Magic Stretch 2 в 1. Для этого надо просто перевернуть массажер и убрать регуляторы в специальные отсеки. А затем лечь на массажер так, чтобы он находился под поясницей, и сделать несколько несложных упражнений:

  1. Поднимите руки вверх и почувствуйте, как постепенно расслабляются напряженные мышцы. Полежите несколько секунд. Опустите руки.
  2. Согните ноги в коленях и постарайтесь поставить их как можно ближе к тренажеру. Выпрямите ноги. Повторите 2-3 раза.
  3. Медленно поднимите ноги вверх, стараясь не сгибать их в коленях. Опустите. Повторите 3-5 раз.

Приятный бонус ‒ акупунктурный массаж стоп

В области стоп находится много нервных окончаний. Точечное воздействие на них позволяет избавиться от ряда заболеваний внутренних органов и укрепить здоровье.

Поверхность Health Hoop Magic Stretch 2 в 1 оснащена пластиковыми полукруглыми элементами, которые во время занятий мягко надавливают на разные участки ступней, делая точечный массаж биологически активных точек.

Массажные элементы расположены и на другой стороне тренажера. Поэтому во время тренировок мышц спины также происходит легкий акупунктурный массаж, который улучшает кровообращение в области поясницы и снимает мышечный тонус.

Что надо помнить при занятиях с Magic Stretch 2 в 1

Хотя этот массажер очень прост в использовании, соблюдайте ряд рекомендаций:

  • устанавливайте тренажер только на ровную и нескользкую поверхность;
  • можно держаться за стену во время приседаний;
  • не продолжайте тренировки, если почувствуете даже слабую боль в спине или ногах.

Следуя этим несложным правилам, уже через 2 недели регулярных занятий вы почувствуете, что дискомфорт во время длительной ходьбы на каблуках или сидения за столом практически исчез. Продолжайте тренировки, и всего через месяц вы станете более сильной, выносливой и здоровой!

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Здоровая спина
Adblock
detector