5 бесполезных и опасных домашних тренажеров
Купить универсальный тренажер, одновременно прокачивающий все группы мышц и сжигающий жир из самых недоступных мест за 30 минут — это ли не мечта любого, стремящегося к обладанию стройным и подтянутым телом человека?
Зачем ходить в тренажерный зал, тратить деньги и время на абонемент, тренера, омолаживающие процедуры, если можно купить чудо-тренажер и заниматься на нём в свободную минутку в трико и домашних тапочках?
Вам уже захотелось заказать себе домашний тренажер? Не спешите.
В этой статье мы разберем самые бесполезные, но хорошо разрекламированные устройства, которые не только бесполезны, но иногда и опасны.
Тренажер для пресса Аб Рокет (Ab Rocket)
По своей конструкции напоминает кресло без ножек. По обещаниям производителя, прорабатывает верхние, средние, боковые, а также нижние мышцы живота, улучшает состояние как шеи, так и спины.
Аппарат слишком дорог для того результата, которые дает. Сжечь жир при помощи скручиваний не удалось еще никому, ну а тренировка пресса с дополнительным сопротивлением показана скорее мужчинам, чем женщинам.
Нам важно сократить поперечную мышцу живота, а она при работе на скамье с сопротивлением «грузится» только у опытных спортсменов. Да и жир никуда не денется. А те самые ролики прилично натирают спину.
Изи Шайпер (Easy Shaper)
Что нам обещают: » Спортивный тренажер Easy Shaper предназначен для 7 участков вашего тела: руки, спину, внутреннюю и внешнюю сторону бедер, ягодицы и пресс, тыльная сторона руки.
Занимаясь на многофункциональном домашнем тренажере Easy Shaper, вы одновременно работаете с сопротивлением ремней и весом Вашего тела! «
Стоит недорого, но и практически бесполезен в силу того, что создает маленькое сопротивление, при котором работа мышц не слишком эффективна.
Того же самого результата вы можете добиться просто выполняя классические махи ногами и скручивания на пресс. Кроме того, техника работы в тренажере довольно непривычна и понять ее удастся только после нескольких просмотров обучающего видео. В «довесок» идут неудобные рычаги, которые будут слишком малы для девушек высокого роста.
Аб Доэр Твист (AB Doer Twist)
Следующий тренажер — герой рекламы на ТВ:
«Эффект занятий на тренажере Ab Doer Twist очевиден: сжигание калорий, укрепление мускулов, рост мышечной массы, так как в работе участвуют все группы мышц. Тренажер позволяет выполнять максимально эффективное упражнение для всего тела – скручивание. «
Это как раз тот вариант, когда «и рыбку съесть и на санках покататься» не удается никому. Авторы устройства обещают одновременное сжигание калорий и рост мышечной массы, а для этого требуются абсолютно разные режимы упражнений.
Причем в процессе скручиваний в тренажере у вас будет работать не только пресс, но и массироваться спина при помощи ролика, и напрягаться ноги…
На самом деле качественные скручивания с высоким сопротивлением в машинке сделать просто невозможно, «массажный» ролик натирает отличные мозоли на спине, а из «всех мышц тела» работает только передняя поверхность бедра, а удержать пульс смогут только те, кто не боится боли и страданий.
Стоит ли так страдать, когда можно просто сделать качественные скручивания на полу или заняться пилатесом?
Изи Кервс (Easy Curves)
Очередная вариация на тему эспандера для пилатеса, но в 10 раз дороже. Помните старинное упражнение, которое печаталось еще в женских календарях советских времен? Встать прямо, руки согнуть в локтях, ладошку прижать к ладошке, хорошенько сдавить и держать в течение 60-90 секунд.
Вот то же самое вы и будете делать, только сдавливать придется не мяч и не собственные руки, а палочку, приобретенную аж за 1500 рублей.
Подобного напряжения можно достичь, сдавливая обычный мячик, которым играет ваш ребенок. Ну а увеличить объем груди на 4 см помогут обычные отжимании от пола.
Лег Мэджик (Leg Magic)
Тренажер представляет собой механический аналог резинового эспандера для пилатеса стоимостью 10 долларов. Позиционируется как силовой тренажер, но в рекламе его эффективность почему-то сравнивают с кардио машинами.
Для тренировки вы будете сводить и разводить ноги стоя, преодолевая сопротивление машинки. За заявленные 30 секунд вы не сможете получить достаточно нагрузки, ну и калорий тоже сожжете минимум.
Аналогичное сопротивление можно получить при помощи сжатия фитбола (или даже ножек стула, как в калланетике!) и разведения ног с резиновым амортизатором из положения лежа.
Абсолютно не стоит тех денег, которые за него просят. Купите лучше эллиптический тренажер и набор гантелек.
Немного о пользе занятий на тренажере Изи Шейпер
Нет никаких сомнений в том, что любая женщина хочет выглядеть привлекательной в глазах представителей противоположного пола. И стройная подтянутая фигура в этом – залог успеха. Но совершенно очевидно, что далеко не каждую женщину природа одарила таким телосложением, которому нипочем и нерациональное питание, и недостаток движения. Поэтому очень часто представительницы прекрасного пола испытывают чувство неудовлетворения своей фигурой. И далеко не каждая из женщин готова пойти на серьезные жертвы, как то – регулярные походы в спортзал для занятий на различных тренажерах с целью приведения своей физической формы в состояние близкое к идеальному. Тем не менее, с тренажером Изи Шейпер (Easy Shaper) нужный результат достигнуть можно вполне комфортно, и достаточно быстро.
Многофункциональный Изи Шейпер тренажер
Для чего предназначен тренажер Easy Shaper
Многофункциональный тренажер Easy Shaper оказывает воздействие на широкие группы мышц, в том числе на самые проблемные участки женского тела – области бедер и ягодиц, где скапливается наибольшее количество жировых отложений.
Отзывы на тренажер говорят, что несколько минут занятий в день на растяжку, укрепление и приведение мышц в нужный тонус помогут уже спустя несколько недель увидеть воочию значительные положительные изменения в собственной фигуре. 
Тренажер в целом направлен на тренировку семи участком женского тела – руки, спину, пресс, тыльную сторону руки, ягодицы, а также внутреннюю и внешнюю сторону бедер. Впечатляющий эффект от тренировок на Изи Шейпере обусловлен тем фактом, что приходится работать с сопротивлением двух упругих, по 10 кг нагрузки на каждом, ремней тренажера, а также весом собственного тела. Во время занятия на тренажере можно легко переходить от одного фитнес-движения к другому, при этом укрепляя свое тело.
Шейпер тренажер удобен для использования в любой квартире, так как занимает сравнительно немного места – его габариты в разложенном состоянии составляют 180х59х15 см, а в собранном практически в два раза меньше. При этом Изи Шейпер тренажер весит чуть более 10 кг, и легко собирается буквально за несколько минут.
Важно: Технические характеристики тренажера: Вес спортивного тренажера 13,6 кг, максимальный вес тренирующегося: 113 кг, размер во время использования (длина/ширина/высота): 130 см х 59 см х 65 см,размер в собранном положении (длина/ширина/высота): 90 см х 59 см х 23 см, размер ремня сопротивления: 28 см х 17,5 см х 5 см.
Польза занятий на Шейпер тренажере
Обеспечивающая надежную поддержку крепкая стальная рама и удобная скамья в тренажере позволяют комфортно проводить регулярные занятия, которые позволят достичь задуманного результата в максимально короткие сроки.
Простота в использовании и эффективность принесли этому оборудованию заслуженную популярность, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы об тренажере Изи Шейпер тех, кто уже на практике убедился в его результативности и удобстве занятий.
Важно: Преимущества спортивного тренажера Easy Shaper: Веселые и мотивирующие тренировки. Предназначен для работы над основной проблемной зоной у женщин — область бедер и ягодиц — именно там накапливается наибольшее количество жировых отложений. Вы сможете легко переключаться от одного фитнес движения к другому.Позволяет вам переходить от упражнения к упражнению быстро и эффективно, в то время как вы укрепляете и тонизируете свое тело.
В большинстве случаев, достаточно несколько недель регулярных занятий на тренажере для того, чтобы отложить в дальний угол устаревшую одежду большого размера, и без чувства стеснения выходить на пляж в открытых купальниках, или же носить красивые платья и короткие юбки, о чем до тренировок на Easy Shaper многие боялись и мечтать. Подтянутый пресс, красивые руки и стройные ноги – достойная награда за упорные, регулярные, но в то же время достаточно комфортные тренировки на тренажере Изи Шейпер.
[sociallocker]
[/sociallocker]Тренажер спортивный Easy Shaper
Спортивный тренажер Easy Shaper предназначен для работы с верхней и нижней частями тела, а также для мышц живота. Он разработан женщиной специально для женщин!
Спортивный тренажер Easy Shaper ориентирован на семь участков тела, над которыми вам больше всего хотелось бы поработать:
- Руки
- Спина
- Внутренняя и внешняя сторона бедер
- Ягодицы
- Пресс.
Занимаясь на многофункциональном спортивном тренажере Easy Shaper, вы одновременно работаете с сопротивлением ремней и весом тела! Двойное сопротивление обеспечивает водно-солевой обмен и отличное качество тренировки. Спортивный тренажер также имеет мягкое сиденье, крепкую раму и небольшие размеры.
Тренажер Easy Shaper не будет мешаться под ногами, поскольку занимает мало места. Закончив тренировку, просто положите его в шкаф или под кровать!
Секрет тренажера Easy Shaper заключается в запатентованном поднимающем механизме, который объединяет в себе ремни сопротивления и часть веса вашего собственного тела, для двойной нагрузки. Эта уникальная система обеспечивает сопротивление жидкости, чтобы вы могли выбрать желаемый уровень тренировки.
Тренажер Easy Shaper использует два источника сопротивления:
- Два ремня сопротивления (каждый эквивалентен 10 кг)
- Вес вашего собственного тела.
Что входит в комплект?
- Спортивный тренажер Easy Shaper
- Упражнения для тренировки верхней, нижней части тела и мышц пресса
- Программа питания с низким содержанием углеводов.
Внимание: сумка для переноски в комплект не входит!
Технические параметры тренажера Easy Shaper:
- Вес спортивного тренажера: 13,6 кг
- Максимальный вес тренирующегося: 113 кг
- Размер в полностью разобранном состоянии (длина/ширина/высота): 180 см х 59 см х 15 см
- Размер во время использования (длина/ширина/высота): 130 см х 59 см х 65 см
- Размер в собранном положении (длина/ширина/высота): 90 см х 59 см х 23 см
- Размер ремня сопротивления: 28 см х 17.5 см х 5 см.
