Алтайская мазь для спины

Спина

Эффективные обезболивающие мази для спины: как вылечить дорсалгию навсегда

С болью в спине, возникающей после интенсивных тренировок или при обострениях патологий опорно-двигательного аппарата, успешно справляются системные препараты. Стоит принять таблетку анальгетика, спазмолитика или нестероидного противовоспалительного средства, и в течение 30 минут состояние человека значительно улучшается. Но все препараты для перорального применения обладают широким перечнем противопоказаний. Они токсичны для печени, почек, пищеварительного тракта, часто становятся причиной появления симптомов аллергии.

Минимизировать нежелательные последствия обезболивающей терапии позволяет использование гелей, мазей, кремов, бальзамов. Их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло в небольшом количестве. Его недостаточно для развития системных побочных эффектов — неврологических и желудочно-кишечных расстройств. В то же время препараты для локального нанесения оказывают выраженное обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие.

Причины дорсалгии

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Если в спине возникает острая или тупая ноющая боль, то многие люди связывают ее появление с мышечным спазмом при обострении остеохондроза, защемлением нерва, прострелом или рецидивом межпозвоночной грыжи. И в большинстве случаев они оказываются правы. Но нередко предпосылкой для развития дорсалгии становятся воспалительные процессы, протекающие во внутренних органах. Боль иррадиирует в спину при патологиях, поражающих ЖКТ, почки, матку и ее придатки, предстательную железу, мочевой пузырь. Особенно опасно лечить спину, когда дорсалгия возникает из-за отхождения из почек, желчного или мочевого пузыря конкремента (камня) с острыми краями.

Основные критерии выбора средств для наружного применения

Наружные средства используются чаще всего в составе комплексного лечения. Монотерапия обезболивающими мазями для спины показана только на стадии ремиссии позвоночных патологий. Препараты быстро устраняют дискомфортные ощущения, возникающие при резкой смене погоды, переохлаждении, избыточных физических нагрузках. Для лечения дорсалгий используются следующие группы препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
  • мази с разогревающим, отвлекающим, местнораздражающим действием;
  • комбинированные кремы и гели;
  • гомеопатические препараты со сложным составом.

НПВС применяются с самого начала лечения, разогревающие препараты — только после купирования острого воспалительного процесса. Комбинированные препараты часто назначаются пациентам при наличии сопутствующих патологий. Гомеопатия эффективна на этапе реабилитации и для профилактики заболеваний суставов и позвоночника.

Многие производители включают в терапевтическую линейку различные лекарственные формы. Например, популярное обезболивающее средство Диклофенак выпускается в виде геля, крема и мази. Они содержат идентичный активный ингредиент, но разнятся составом вспомогательных компонентов. При выборе лекарственной формы врач учитывает интенсивность болевого синдрома, возраст пациента, наличие патологий в анамнезе. Скорость трансэпидермальной абсорбции геля высока, а после проникновения в поврежденные ткани он быстро оказывает лечебное действие. Ингредиенты мази поглощаются медленнее, но ее клиническая эффективность более пролонгирована (продлена). Крем абсорбируется медленно из-за плотной консистенции, поэтому его выбирают для устранения болезненных ощущений в мышцах, а не позвонках.

Нестероидные противовоспалительные средства

Это препараты первого выбора для купирования болей в спине, особенно спровоцированных воспалением и (или) отечностью мягких тканей. Обширный отек давит на чувствительные нервные корешки, значительно повышая интенсивность дорсалгии. Часто 1-3-кратного нанесения обезболивающей мази для спины достаточно для купирования хронического воспаления и улучшения самочувствия человека. Какие препараты с НПВС самые эффективные при остеохондрозе, люмбаго, ишиасе, радикулите:

  • Фастум, Быструм, Кетонал с активным ингредиентом кетопрофеном. Он ингибирует циклооксигеназу, стимулирующую синтез простагландинов (медиаторов боли, воспаления, лихорадочного состояния). Кетопрофен — низкотоксичное химическое соединение, поэтому препараты с ним наиболее часто рекомендуют пациентам травматологи и ортопеды;

  • Вольтарен, Ортофен, Диклак с диклофенаком. Действующее вещество содержится в препаратах в концентрации 1%, 2%, 3%, 5%. Для устранения тупых ноющих болей достаточно применения 1% или 2% средства. А 5% гели используются в терапии острых дорсалгий, обычно в сочетании с системными средствами. Даже при локальном нанесении диклофенака возможны системные побочные проявления;

  • Найз, Нимулид с основным компонентом нимесулидом. Это препараты последнего поколения, относительно безопасные, способные улучшать самочувствие пациента через несколько минут после нанесения на область боли. Выпускаются в виде гелей, используются от 2 до 4 раз в сутки;

  • Долгит, Нурофен с ибупрофеном. Оказывают мощное обезболивающее действие, применяются при патологиях воспалительного и дегенеративно-дистрофического характера. Быстро купируют дорсалгию, спровоцированную мышечными спазмами или защемлением чувствительного нервного окончания.

Все НПВС не предназначены для длительного лечения. Продолжительность терапевтического курса составляет 10-14 дней. Врачи делают исключение при диагностировании патологий, сопровождающихся постоянными сильными болями. Назначение мазей и гелей позволяет снижать дозы системных препаратов, оказывающих токсичное воздействие на организм. Противопоказаниями для применения НПВС становятся беременность, период грудного вскармливания, ранний детский возраст.

Мази с согревающим действием

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Препараты из этой клинико-фармакологической группы применяются после купирования воспаления или перевода его в хроническую вялотекущую форму. Их использование при остром воспалительном процессе приведет к усилению выраженности симптоматики, поражению рядом расположенных здоровых тканей. Анальгетическое действие согревающих средств основано на способности стимулировать кровообращение в очагах патологии. Вместе с кровью в них поступает большое количество питательных и биоактивных веществ, устраняется гипоксия. Это ускоряет метаболизм в костных, хрящевых, мягких тканях, запускает процессы регенерации. Мощным анальгетическим действием обладают такие наружные препараты:

  • Финалгон с высоким содержанием никобоксила и нонивамида. Активные ингредиенты расширяют просвет кровеносных сосудов, обеспечивая прилив крови к тканям. Взаимодействуют с рецепторами подкожной клетчатки, повышая их чувствительность, отвлекая от болезненных ощущений в спине. Не применяется в терапии маленьких детей, пациентов с микротравмами кожи в области дорсалгии;
Читайте также:  Почему при боли в спине диклофенак не помогает

  • Капсикам с терпентинным маслом, камфорой, бензилникотинатом, диметилсульфоксидом. Содержит синтетический аналог экстракта красного стручкового перца, обладающего мощным анальгезирующим, противовоспалительным, местнораздражающим действием. Люди с чувствительной кожей нередко ощущают сильнейшее жжение, что заставляет их отказываться от этого метода лечения;

  • Випросал со змеиным ядом, живичным скипидаром, салициловой кислотой, камфорой. Мощное обезболивающее действие мази основано на отвлекающих, противоотечных и раздражающих свойствах компонентов. Не назначается пациентам с кожными аллергическими или инфекционными патологиями, острыми или хроническими заболеваниями печени, органов мочевыведения;

  • Апизартрон с метилсалицилатом (НПВС), пчелиным ядом, аллилизотиоцинатом. Нормализует проницаемость капилляров, уменьшает отек и воспаление, улучшает процессы микроциркуляции. Предназначен для растирания кожи при суставных и мышечных болях. Не применяется при острых формах артритов, тяжелых заболеваниях печени и почек, злокачественных и доброкачественных новообразованиях.

Длительность терапевтического курса — 7-10 дней. Перед распределением на большой поверхности кожи нужно нанести 0,5 см полоски мази на сгиб локтя. Препарат можно использовать для устранения боли через полчаса при отсутствии отека и покраснения.

Хондропротекторы

Эта группа наружных препаратов не применяется для купирования острого болевого синдрома. Использование мазей-хондропротекторов наиболее актуально при хронических дегенеративно-деструктивных патологиях: шейном, грудном, поясничном остеохондрозе, спондилоартрозе. При диагностировании у пациентов с такими заболеваниями выявляются сильные повреждения хрящевых тканей. Для их восстановления и предупреждения прогрессирования дегенеративных изменений назначаются хондропротекторы:

Основными компонентами наружных средств являются сульфаты глюкозамина и хондроитина. Они улучшают трофику связочно-сухожильного аппарата, стимулируют выработку хондроцитов и синовиальной жидкости. Через несколько недель регулярного применения активные ингредиенты накапливаются в позвоночнике в достаточном количестве для оказания обезболивающего действия. Использование хондропротекторов помогает одновременно снижать интенсивность симптоматики и регенерировать разрушенные гиалиновые хрящи. Длительность терапевтического курса — от 3 месяцев до нескольких лет.

Гомеопатические средства

Мазь обезболивающая при боли в спине может быть гомеопатической, то есть содержать действующие вещества в сильно разведенном виде. Производители добавляют в состав таких средств микроскопические дозы фитоэкстрактов, вытяжек из сырья животного происхождения, химических веществ. Активными ингредиентами некоторых препаратов являются серная желчь и ртуть, растворимая по Ганеману. Их концентрация настолько низка, что не способна оказать токсического действия на человека. Но этого количества достаточно, чтобы «научить» организм остро не реагировать на дорсалгию. Выбор в аптеках гомеопатических мазей нельзя назвать широким:

Многие врачи официальной медицины скептически относятся к гомеопатии, особенно после ее признания лженаукой. Они даже сравнивают ее с религией: если сильно поверить в лечебные свойства мазей, то самочувствие значительно улучшится. Когда человек с сомнением относится к возможностям гомеопатии, то нет смысла проводить терапию.

Препараты с комбинированным составом

Самый часто назначаемый комбинированный препарат — Долобене с диметилсульфоксидом, декспантенолом и гепарином натрия. Для него характерна противоотечная, местная обезболивающая активность. Долобене используется в терапии дорсалгий, которым предшествовали травмы связок, сухожилий, мышц, мягких тканей. Диметилсульфоксид оказывает противовоспалительное действие, гепарин улучшает состояние кровеносных сосудов, а декспантенол является мощным стимулятором регенеративных процессов.

Для лечения патологий позвоночника, сопровождающихся поражением мягких тканей ревматического характера, применяется гель Индовазин с венопротектором троксерутином и индометацином, входящим в группу НПВС. Он назначается пациентам для улучшения кровоснабжения, устранения дефицита питательных веществ, купирования воспаления.

Для привлечения внимания покупателей многие отечественные и зарубежные производители указывают прямо на упаковках, что мазь или гель предназначены для быстрого устранения дорсалгии, или боли в спине. Вертебрологи, ортопеды, травматологи не устают предупреждать об опасности самолечения. Терапевтическую схему составляет только врач после проведения ряда инструментальных и лабораторных исследований.

Источник

Алтайский бальзам с бобровой струёй для суставов 50 мл.


Алтай — одно из чистейших и прекраснейших мест на земле. Величественные горы, покрытые ледниками, соседствуют с зелеными равнинами, на которых произрастает множество трав и цветов. Часть из них встречается только в этом регионе и нигде больше. Большинство растений используется в медицине и косметологии. Их преимущество — высокая степень экологичности и повышенная концентрация полезных веществ. Всем известное мумие также добывается на Алтае. Это биологически активное смолоподобное вещество вытекает из трещин в скалах и застывает на их поверхности. В своем составе мумие содержит минеральные, растительные и животные включения. Поэтому оно является уникальным лечебным комплексом, сформированным самой природой, исцеляющим от многих болезней.

В производстве препаратов для лечения суставов широко используется каменное масло, алтайское мумиё, кедровая живица, вытяжки из пантов маралов.

Препараты для суставов и костей

Из алтайских масел и трав, продуктов пчеловодства, живицы и других составляющих изготавливаются эффективные средства для лечения костей и суставов. Их главное достоинство — безопасность, отсутствие побочных эффектов. Мягко воздействуя на организм, они приносят облегчение при болях. Это особенно актуально для метеозависимых людей: принимать сильнодействующие химические препараты при каждой перемене погоды опасно. Выход — заменить их на лечебные комплексы из природных компонентов.

Бальзам для суставов Горный Чарыш

Объем: 250 мл

Читайте также:  Народные средства лечим спину поясницу чем лечить

Производитель: Алтай

Срок годности: 12 месяцев

Состав: трава и корень сабельника, корневище родиолы розовой, корень копеечника (красный корень), плоды шиповника, плоды боярышника, корень солодки голой, цветы ромашки аптечной, трава хвоща полевого, кедровый орех, мед натуральный, прополис, сахарный сироп.

Описание:

Медовая композиция трав рекомендуется в качестве целительного средства при нарушениях обмена веществ, заболеваниях суставов, желудочно-кищечного тракта, способствует снижению веса, а также являются общеукрепляющим, очищающим, омолаживающим средством.

Рекомендуется принимать алтайский бальзам для суставов «Горный чарыш» при различных заболеваниях суставов, повышенной функциональной нагрузке на суставы (избыточный вес, физические нагрузки), для профилактики заболеваний суставов в пожилом возрасте. А также в качестве общеукрепляющего, очищающего и омолаживающего средства.

Все компоненты бальзама «Горный чарыш» подобраны специалистами в необходимых пропорциях, успешно усиливают общее действие бальзама, и в комплексе оказывают положительное действие при заболеваниях суставов и нарушениях обмена веществ.

Трава и корень сабельника уменьшают боль и воспаление при отложении солей, подагре, радикулите, ревматизме, полезны при воспалении желудка, кишечника, туберкулезе, применяются при болезнях печени, желчного пузыря, раковых опухолях, лимфогранулёматозе.

Корневище родиолы розовой усиливает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям, способствует выведению радионуклидов и токсичных элементов, обладает противоопухолевой активностью, нормализует высшую нервную деятельность при неврозах и переутомлении, благотворно влияет на репродуктивную функцию.

Плоды шиповника, боярышника и корень солодки стимулируют обменные процессы, богаты витаминами, минералами и другими ценными веществами, улучшают общее состояние и дарят чувство бодрости и уверенности в себе. Экстракт этих растений обладает неповторимым вкусом и ароматом.

Корень копеечника (красный корень) рекомендуется в качестве болеутоляющего, противовоспалительного, общеукрепляющего средства, оказывает благотворное действие на центральную нервную систему, предотвращает преждевременное старение.

Цветы ромашки аптечной и трава хвоща полевого способствуют очищению организма от вредных веществ, в т. ч. свинца, обладают противовоспалительным действием, нормализуют работу почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Кедровый орех придает бальзаму приятный вкус, цвет и аромат, дарит хорошее самочувствие.

Мед натуральный и прополис обладают уникальными целительными свойствами, обусловленными соотношением природных компонентов, мягко влияют на все функции организма, оздоравливая и омолаживая его, дарят бодрость и хорошее настроение.

Применение:

Перед употреблением взбалтывать. Взрослым по 1-2 (10 мл) чайной ложке 2-3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма 1 месяц. При необходимости через 1 месяц прием можно повторить.

Противопоказания

Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов. Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Здоровья и Долголетия!

Состав и действие крема

Крем Алтай для суставов считается революционным изобретением, в то же время в его основе лежат рецепты народной медицины, известные давно. Основные компоненты крема – природные вещества, полученные из растений и животных, включая:

  • мумие, известное своими противовоспалительными и иммунотонизирующими свойствами;
  • вытяжку из пантов алтайского оленя, состав которой близок к гормонам человека, регулирующим восстановление суставных тканей;
  • глюкозамин;
  • хондроитин;
  • вытяжки и экстракты лекарственных растений, произрастающих на Алтае;
  • витаминно-масляный комплекс;
  • млечный сок лекарственных растений.

Такой состав обеспечивает противовоспалительное, ранозаживляющее действия, восстановление тканей сустава и нормализацию физиологических процессов в них. Действие препарата направлено на:

  • блокирование процессов разрушения тканей хряща и кости;
  • обезболивание и снятие неприятных симптомов и болезненных ощущений;
  • повышение эластичности суставов, их выносливости;
  • устранение отеков, восстановление водно-солевого баланса;
  • снятие воспаления в зоне поражения;
  • очистку от токсинов и шлаков, отложений солей кальция;
  • восполнение дефицита полезных веществ;
  • увеличение подвижности сочленения костей;
  • укрепление иммунной реакции организма.

Показания и противопоказания

Инструкция рекомендует использовать крем для устранения болевого синдрома в соединительных тканях. Он имеет следующие показания к применению:

  • артрозы и артриты различного генеза;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • подагра;
  • ревматизм;
  • травмы спины, верхних и нижних конечностей.

Несмотря на преобладание в составе натуральных компонентов, крем имеет противопоказания. Врачи не рекомендуют использовать средство при:

  • индивидуальной непереносимости его веществ;
  • повышенной температуре тела;
  • нарушении целостности кожных покровов;
  • сыпи на коже непонятного происхождения;
  • беременности.

В детском возрасте применять крем можно только по рекомендации врача.

Информация о безопасности использования препарата во время лактации отсутствует. Прежде чем начинать его применение, кормящей матери нужно проконсультироваться с врачом.

Способ применения и нежелательные реакции

Крем с мумие для суставов необходимо распределять равномерным тонким слоем по поверхности болезненного участка тела, массажными движениями втирая его в кожу до полного впитывания. После завершения процедуры руки следует вымыть в большом количестве теплой воды с мылом. Применять крем следует по схеме, составленной лечащим врачом.

Препарат обеспечивает согревающий эффект, который наступает вскоре после его втирания в кожные покровы. Под воздействием тепла боль в проблемном участке становится менее интенсивной, и к человеку возвращается хорошее самочувствие.

Побочные действия от крема с мумие проявляются крайне редко и ограничиваются возникновением жжения и покраснения в месте его нанесения на кожу. При появлении этих симптомов нет необходимости прекращать лечение. Чтобы избавиться от них, больному следует наносить средство на кожу более тонким слоем. При индивидуальной непереносимости компонентов препарата у человека могут возникнуть местные и системные аллергические реакции (крапивница, кожная сыпь, отек Квинке и т.д.). Ухудшение самочувствия на фоне использования препарата должно стать поводом для отмены лечения.

Показания и правила применения

Крем рекомендуется к применению при:

  • артрозах и артритах;
  • травмах позвоночника и суставов;
  • радикулитах;
  • остеохондрозах;
  • ревматизме;
  • подагре.

Наиболее эффективно средство при использовании на ранних стадиях заболевания, когда процессы разрушения только начались, крем Алтай поможет их затормозить и восстановить структуру сустава. Если же ткани хряща полностью изменены и не выполняют свои функции, помочь никакое лекарство уже не может, используется только хирургический способ.

Читайте также:  Покалывание кожи спины причины

Использовать средство можно в виде мази или геля, лечебный эффект их не отличается, только удобство для каждого пациента. Средство выдавливается в небольшом количестве и наносится на пораженный участок легкими втирающими движениями, подождать пару минут пока впитается.

Процедура повторяется 3-4 раза в день, продолжительность применения зависит от вида заболевания. Чаще он составляет 1-2 месяца, иногда курс стоит повторить через пару недель.

Крем нельзя мазать на кожу, если на ней имеются открытые ранки или появилась сыпь неизвестного происхождения. Также не рекомендуется средство при повышенной температуре тела.

В дополнение к крему может использоваться суставный бальзам Алтай-селигор зеленый, он имеет сходный состав на основе органики и похожее действие. Оба средства усиливают действие друг друга, ускоряя процесс выздоровления.

Диагностика боли в суставах

При появлении болей в суставах необходимо немедленно обратиться к врачу и пройти обследование, которое может включать в себя следующие этапы:

  • сбор анамнеза, опрос пациента – доктор спрашивает, как давно у пациента появились боли в суставах, есть ли у него другие заболевания опорно-двигательного аппарата, хронические болезни, не получал ли он травм и так далее;
  • анализ клинической картины – боль в пораженном суставе, характерный сухой хруст при движении, утренняя скованность в суставах, затрудненное движение;
  • общий осмотр пациента – врач может обнаружить припухлость сустава, увеличение его в объеме, повышение местной температуры, гиперемию кожи в месте поражения, хромоту, изменение формы сустава и ряд других характерных признаков.

Для выявления причин возникновения суставной боли могут быть назначены следующие инструментальные и лабораторные исследования:

  • анализ крови (общий);
  • иммунологический анализ крови – обнаруживают антитела к собственным клеткам при ревматологических и аутоиммунных заболеваниях;
  • рентгенография пораженных суставов;
  • артроскопия – исследование сустава при помощи специального датчика, который вводится в суставную полость;
  • КТ, МРТ – данные исследования позволяют детально определить характер патологических изменений в пораженных суставах;
  • пункция сустава;
  • возможна также дополнительная консультация таких специалистов, как травматолог, хирург, терапевт.

Достоинства и недостатки средства

К достоинствам крема Алтай можно отнести:

  • натуральный состав, в котором отсутствуют искусственные ингредиенты, поэтому средство безопасно для применения в любом возрасте;
  • действие непосредственно на причину болезни и восстановление структуры хряща за счет основных компонентов, а не просто устранение симптоматики;
  • ускорение процесса восстановления клеток при реабилитации после травм или лечении заболевания суставов.

Из недостатков препарата отмечается его высокая стоимость и недоступность в большинстве аптек. Конкретных противопоказаний у крема Алтай нет, однако входящие в его состав компоненты могут вызвать аллергическую реакцию при их индивидуальной непереносимости, поэтому перед использованием необходимо тщательно изучить состав и воздержаться от применения, если там есть «опасные» вещества.

Оценить собственную аллергическую реакцию можно небольшой пробой: нанести маленькую капельку средства на запястье и растереть, если через пару часов все нормально и не возникло никаких покраснения и зуда, значит, средство можно спокойно использовать. Для беременных и кормящих мам реакция на крем не известна, поэтому применять его лучше после консультации с врачом или вообще отказаться.

Алтай — одно из чистейших и прекраснейших мест на земле. Величественные горы, покрытые ледниками, соседствуют с зелеными равнинами, на которых произрастает множество трав и цветов. Часть из них встречается только в этом регионе и нигде больше. Большинство растений используется в медицине и косметологии. Их преимущество — высокая степень экологичности и повышенная концентрация полезных веществ. Всем известное мумие также добывается на Алтае. Это биологически активное смолоподобное вещество вытекает из трещин в скалах и застывает на их поверхности. В своем составе мумие содержит минеральные, растительные и животные включения. Поэтому оно является уникальным лечебным комплексом, сформированным самой природой, исцеляющим от многих болезней.

В производстве препаратов для лечения суставов широко используется каменное масло, алтайское мумиё, кедровая живица, вытяжки из пантов маралов.

Причины боли в суставах

Сустав имеет сложное строение. Боль возникает при поражении любой его структуры и является следствием воспаления, разрыва, растяжения, ушиба, нарушений обменных процессов и так далее.

Чаще всего артралгия является симптомом следующих заболеваний:

  • синовит – воспаление синовиальной оболочки, при котором в полости сустава происходит скопление жидкости;
  • тенденит – воспаление сухожилий;
  • бурсит – воспаление внутрисуставной сумки;
  • подагра – заболевание, возникающее в результате нарушения обменных процессов в организме;
  • артрит – воспаление сустава;
  • остеоартроз – заболевание обменно-дистрофического характера, связанное с поражением суставного хряща;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли суставов.

Факторами, которые могут спровоцировать появление суставных болей, являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • возраст старше 60 лет;
  • некоторые врожденные пороки развития – разная длина ног, косолапость, плоскостопие и ряд других;
  • ожирение;
  • механические повреждения – травмы, переломы, растяжения, ушибы;
  • чрезмерные физические нагрузки на сустав.

Где купить

Заказывайте народные средства от болей в суставах или компоненты для их приготовления в интернет-магазине «Русские корни». В каталоге травяные смеси, бальзамы, уникальные средства восточной медицины, эфирные масла. Мы гарантируем быструю курьерскую доставку по Москве и Подмосковью. В другие регионы страны товар отправляется почтой. Москвичи и гости города могут купить лекарственные средства в одной из наших фито-аптек, адреса которых есть на сайте компании.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Здоровая спина
Adblock
detector