Акупунктура для болей в спине

Спина

Описание точек на спине для массажа

Китайский массаж – это древняя техника энергетического воздействия на особые точки организма для его оздоровления. Но и у него имеются свои противопоказания и правила выполнения.

Китайский массаж (акупрессура) включает в себя ряд техник: гуаша, баночный, энергетический и точечный. Все они безболезненны, имеют широкий спектр воздействия на организм и почти не имеют осложнений. Эффект от массажа можно увидеть уже после 1-2 сеанса.

Принцип точечного массажа состоит в воздействии на определенные точки, которые в результате передают импульсы в органы, расположенные поблизости. Специалисты выделяют около 700 жизненно важных активных точек на теле человека различной силы и назначения.

Этот массаж выполняют подушечками пальцев или ногтем. При его выполнении используют следующие приемы: надавливание, толкание, вонзание в различные точки.

По вызванным ощущениям специалист выявляет проблему. Как правило, возникают чувства онемения, ломоты или распирания в точке воздействия. Данная процедура весьма эффективна в борьбе с болевым синдромом. Нажимая на точку, массажист высвобождает эндорфины, блокирующие болевые ощущения. Повышается приток крови в нужную область, ткани насыщяются кислородом, ускоряется метаболизм, значительно быстрее выводятся токсины, что позволяет ускорить выздоровление.

В основе точечного массажа лежит убеждение, что каждый орган в человеческом теле имеет определенный запас жизненной энергии. Когда это запас истощается, происходит энергетический дисбаланс всего организма, усиливается мышечное и нервное напряжение и человек начинает болеть.

Для выздоровления необходимо восполнить потраченный запас энергии.

Этого можно достичь благодаря воздействию на активные точки, связанные с органами и системами.

Точки находятся на меридианах человеческого тела, по которым движется жизненная энергия человека.

Действие на них имеет следующие эффекты:

  • Выработка эндорфинов;
  • Блокировка болевых рецепторов в массажируемом участке;
  • Приток крови к месту воздействия;
  • Активизация обмена веществ;
  • Насыщение органов и тканей кислородом.

Процедура позволяет расслабить мышцы и снять с них спазм и напряженность, улучшается работа выделительной системы.

Эта техника применима к различным областям тела в зависимости от цели ее применения. Массаж лица позволяет повысить эластичность, подтянуть овал лица и убрать морщины.

Точки разделяют на 5 видов в зависимости от их влияния:

  • Общего действия. Активные точки, которые связаны с центральной нервной системой;
  • Спинальные. Располагают вдоль позвоночного столба и стимулируют определенные органы;
  • Сегментарные. Точки, которые оказывают влияние на прилегающие органы;
  • Местные. Точки, локализирующиеся в суставах, мышцах, сосудах, связках;
  • Региональные. Располагаются на коже и являются проекцией внутренних органов.

Точечная техника не имеет возрастных противопоказаний, ее можно проводить детям начиная с 1 года. Взрослым эта процедура позволяет избавиться от головных и суставных болей. Весьма эффективно точечный массаж справляется с ликвидацией шоковых состояний, обмороков и болевых ощущений.

Читайте также:  Боли в спине почки лечение народными средствами

Миозит, бронхит, гипертония, трахеит, бронхиальная астма, артроз – это неполный список патологий, при которых эффективна точечная техника китайского массажа.

Акупрессура нередко применяется в комплексе с акупунктурой, кровопусканием, прижиганием и вакуумным массажем.

Показания:

  • Бронхиальная астма, бронхит, трахеит;
  • Боли разной локализации (головные, суставные, зубные, ушные, менструальные, желудочные);
  • Аллергия, насморк, гайморит, простуда, кашель;
  • Стресс, хроническая усталость, бессонница;
  • Остеохондроз, артрит;
  • Нарушение работы органов ЖКТ и обмена веществ;
  • Гипертония;
  • Плохое зрение;
  • Миозит, ишиас;
  • Кожные болезни и возрастные изменения кожных покровов;
  • Импотенция, гинекологические патологии.

Кроме того, точечный массаж помогает при ожирении. Воздействие на определенные точки можно снизить аппетит и подавить чувство голода. При этом блокируется попадание липидов в кровоток и они не скапливаются на бедрах, ягодицах и животе.

Противопоказания:

  • Активная фаза туберкулеза;
  • Острый период желудочно-кишечных заболеваний;
  • Гипертермия;
  • Онкологические патологии;
  • Истощение организма;
  • Заболевания крови.

Источник

4 волшебные точки для снятия боли в спине

В этой статье рассмотрим точечный массаж для снятия болевых ощущений.

Точечный массаж акупунктурных точек, который мы рассмотрим, в самом деле обладает чудесным воздействием, и обезболивает эффективнее, чем известные лекарственные препараты. При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов. Кроме того, все лекарства только снимают симптом, но не устраняют причины болей. Точечный массаж восстанавливает движение энергии ци и крови, снимает блоки, открывает доступ этих субстанций к мышцам, чем снимает их спазмирование.

Итак, далее мы рассмотрим точки, массируя которые можно быстро устранить боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, а также оказать лечебный эффект.

Массаж точки Чэн-фу.

Точка Чэн-фу относится к каналу Мочевого пузыря.

Точка симметричная и находится по центру нижней ягодичной складки.

На рисунке видно, как её найти.

Массажное воздействие на данную точку избавляет от боли в пояснично-крестцовом отделе, другими словами в области поясницы и копчика, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва.

Массаж делается надавливанием на точку большим пальцем (хотя для меня удобнее конкретно эти точки массировать указательным пальцем).

Затем круговыми движениями как следует разотрите найденную точку.

Воздействовать надо на точку, которая расположена с той стороны, где сильные болевые ощущения.

Дополнительно к массажу точки Чэн-фу воздействуйте пальцем вдоль линии, которая соединяет данную точку с точкой Инь-мэнь (это следующая точка в для массажа).

Массаж точки Инь-мэнь.

Точка Инь-мэнь имеет ещё другое название «ворота инь» и также относится к меридиану Мочевого пузыря.

Она находится симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня.

Массажирование точки Инь-мэнь устраняет боль в пояснице и спине, существенно облегчает состояние и даёт лечебный эффект при невралгии седалищного нерва.

Надавливайте на точки слева и справа одновременно двумя большими пальцами в течение 1-2 минут, периодически то усиливая, то ослабляя нажим.

Дополнительно нажимайте на область вдоль линии, которая идет от точки Чэн-фу кточке Вэй-чжун .

Массаж точки Вэй-чжун.

Точка Вэй-чжун также принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности ноги под коленом.

Массаж этой точки позволяет избавить от острых и хронических болей в пояснице, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва, а также помогает существенно облегчить болевые ощущения в коленных суставах.

Читайте также:  От чего болит спина у женщин поясница после родов

В течение 1-2 минут надавливайте на обе точки, на левую и на правую.

Точка Вэй-чжун — это уникальная точка.

Если на неё регулярно воздействовать, то стимулируется циркуляция лимфы.

А плохой отток лимфы часто является причиной болей вследствие того, что не выводятся шлаки лимфой, развивается воспаление.

Массаж точки Шэнь-шу.

Точка Шэнь-шу также относится к меридиану Мочевого пузыря.

Она расположена симметрично на спине, на линии, проходящей между вторым и третьим поясничными позвонками.

Просто эту линию определить, спроецировав пупок на спину.

Массаж точек Шэнь-шу в области поясницы позволяет справиться с болями в спине и пояснице, с люмбаго, с ишиасом, снять спазмы позвоночника и мышц спины.

Массаж лучше выполнять в положении сидя.

В данном случае он выполняется кулаками. Тыльными сторонами кулаков массируйте точки Шэнь-шу в течение 1 минуты по часовой стрелке, затем столько же времени против.

Затем разогрейте ладони друг о друга и приложите теплые ладошки по обе стороны поясницы, на углубления.

Сделайте 3–5 полных дыхательных движения, передавая энергию, и сильно потрите ладонями спину сверху вниз до копчика.

Повторите это движение тридцать шесть раз.

Можно непосредственно воздействовать на точки Шэнь-шу , массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.

Важное замечание!

Будьте внимательны при выполнении давлений, вращений, растираний.

Лучше начинать с небольших усилий, постепенно увеличивая силу.

Не заканчивайте массаж резко, снижайте силу воздействия постепенно.

Никогда не делайте массаж при опухолях, при травмах и механических повреждениях , при неуверенности в диагнозе.

Помните, что боли в спине могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов. Тогда Вам необходима консультация врача. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Точечный массаж от боли в спине: целительная техника с 1000-летней историей

Точечный массаж применяется в лечении многих заболеваний не одно тысячелетие. До конца еще не раскрыты секреты его эффективности. Тем не менее, подход давно доказал свою действенность при боли в спине. Наша задача воспользоваться этим опытом!

curejoy.com

Точечный массаж от боли в спине

Независимо от степени интенсивности боли в спине временное облегчение можно получить с помощью акупрессуры (точечного массажа биологически активных точек) и акупунктуры (иглоукалывания).

Акупрессура и акупунктура предназначены для стимулирования потока энергии в организме и облегчения боли в спине. Оба метода безопасны и эффективны. В чем их суть? Где расположены биологически активные точки? Предлагаем ответы на эти вопросы!

Воздействие на активные точки избавляет от боли в спине

На теле человека находится множество биологически активных точек. Профессионал, воздействуя на эти точки, может улучшить ваше самочувствие, а значит и качество жизни. Под традиционной акупунктурой понимается стимулирование энергетического потока по каналам, меридианам, для снятия энергетических блокад. Организм восстанавливается и жизненна энергия, называемая «ци», беспрепятственно циркулирует по организму.

Стимулирование биологически активных точек с помощью акупунктуры или акупрессуры снимает боль. Это происходит благодаря воздействию на механизмы боли, результатом которого является выброс эндорфинов. Если боль в спине вызвана воспалением, скованностью суставов, на помощь также может прийти акупунктура. Кроме этого, улучшение кровообращения путем воздействия на акупунктурные точки убирает отечность и гематомы.

Читайте также:  Упражнения на рабочем месте для спины с картинками

Также эти методы повышают эффективность традиционного лечения. Для многих людей это означает меньшую зависимость от лекарственных препаратов. Но нельзя прерывать медикаментозное лечение без предварительной консультации с врачом.

Какой метод лечения, акупрессуру или акупунктуру, выбрать, решает специалист в этой области. Акупунктура, использующая для воздействия на активные точки тончайшие иглы, оказывает более выраженную их стимуляцию по сравнению с акупрессурой (точечным массажем). При этом следует иметь в виду, что оба метода прекрасно дополняют друг друга.

Для получения положительного результаты необходимо пройти полный курс лечения. Единичная процедура дает только временное облегчение. Ознакомьтесь и вы с наиболее популярными активными точками, которые могут помочь многим людям справиться с болью в спине.

Целительные точки на теле от болей в спине

LV3 – точка меридиана печени тай чун

Эта точка находится на ступне. Ее массаж облегчает боль в спине и менструальную боль, уменьшает последствия стресса. Стимуляция LV3 также помогает при тревожности, бессоннице и высоком артериальном давлении.

Точку можно найти между соприкосновением костей большого и второго пальца ноги. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.

TЕ3 — точка чжун жу

Эта точка находится на тыльной стороне кисти, в промежутке между 4-ой и 5-ой пястными костями, ближе к 4-ой. Ее еще называют средним островком.

Задействуется при болях в верхней части спины и в области плеч, а также напряжении мышц шеи. Растирание точки также облегчает головную боль. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.

SI15 — точка цзянь чжун шу

Воздействие на точку облегчает боль при шейном спондилезе, при котором боль вызвана изнашиванием костей и хрящей шейного отдела позвоночника в результате старения. Точка SI15 расположена в середине плечевой области.

UB62 — точка шэнь май

Точка находится на ступне. Ее массаж снимает боль в области поясницы и устраняет ригидность мышц шеи. Ее локализация – сзади и снизу под лодыжкой.

Разминание точки особенно полезно сочетать с воздействием на точку SI3. Точка SI3, которая называется Hou Xi, расположена на верхней точке 5-ой пястной кости со стороны локтя при сжатой руке в кулак.

B49 — точка и-ше

Эта точка расположена на внешней части спины. Ее разминание на протяжении всего курса лечения поможет при воспалении седалищного нерва и при пояснично-крестцовом радикулите.

G30 — точка хуань-тяо

Акупунктурная точка G30 снимает боль в области бедра, ягодиц и поясницы. Она расположена в ягодичной области на расстоянии ¾ от крестца.

GV14 — точка да-чжуи

Точка находится выше линии плеч, на линии позвоночника. Стимулирование точки снимает боль и скованность в области спины, плеч и шеи, а также при шейном спондилезе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Овладение техникой точечного массажа – дело весьма сложное. Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине!

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Здоровая спина
Adblock
detector