Ab king pro тренажер для спины

Руководство По эксплуатации Аб Кинг Про (Ab king pro)

Главная > Руководство по эксплуатации

Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Аб Кинг Про (Ab king pro)

Эффективный тренажер для развития различных групп мышц. Ab king pro может использоваться не только профессиональными спортсменами, но и новичками.

Конструкция тренажера имеет регулятор угла наклона, благодаря чему его можно использовать людям с различным ростом и весом (максимальный вес — 120 кг). При этом максимальный угол составляет 200 градусов, и Аб Кинг Про воздействует на все группы мышц брюшного пресса.

Механизм тренажера дополнен специальной поддержкой для ног, что значительно упрощает выполнение упражнений. Занимаясь на тренажере Ab king pro, Вы можете самостоятельно подобрать необходимый уровень нагрузки с помощью 5-ступенчатого регулятора. При этом Аб Кинг Про занимает не очень много места и весит около 15 кг, что позволяет использовать его в любой обстановке.

Регулярные занятия с тренажером Ab king pro по 5-10 минут в день укрепят верхние, нижние, средние и косые мышцы Вашего пресса, улучшат контуры мышц рук, позволят сбросить лишний вес и уменьшить объем талии.

Он не занимает много места, легок в эксплуатации и удобен в хранении (Вес: 14,5 кг, размеры : 121×25,5×44,5 см).

Внимание. Данный тренажер рассчитан на вес занимающегося до 120 кг. Тренажеры Ab King Pro, которые рекламируют в интернете по низким ценам, имеют весовые ограничения до 80 или 100 кг.

 Тип нагрузки: собственный вес спортсмена

 Упражнения: подъём туловища с рабочей спинкой и грифом для рук

 Изменение угла наклона скамьи для увеличения нагрузки

 Прочная стальная конструкция

 Мягкие грифы для ног и рук

 Назначение: для укрепления мышц брюшного пресса

 Максимально допустимый вес пользователя- 120кг.

СХЕМА СБОРКИ АБ-Кинга ПРО

Обратите внимание на следующие меры предосторожности перед сборкой и эксплуатации тренажера.

Соберите тренажер именно так, как описывается в инструкции по эксплуатации.

Проверьте все болты, гайки и другие соединения, прежде чем использовать тренажер в первый раз, чтобы гарантировать, что устройство в безопасном состоянии.

Настройка тренажера должна происходить на ровном месте и требуется хранить его от влаги и воды.

Перед началом обучения, удалить все предметы в радиусе 2 метров от тренажера.

Не используйте агрессивные чистящие средства для чистки тренажера. Используйте только инструментs, подходящие для сбора тренажера и ремонта любой его части. Удалять загрязнения с тренажера сразу же после окончания тренировки.

Ваше здоровье может зависеть от неправильного или чрезмерного использования тренажера. Проконсультируйтесь с врачом перед началом программы обучения. Заниматься на тренажере можно только тогда, когда он стоит на ровной поверхности и полностью исправен. Используйте только оригинальные запасные части для любого необходимого ремонта.

Читайте также:  Топ с бантиками на спине

9. Эта машина может быть использована для одного человека

10. Необходимо носить тренировочную одежду и обувь, которые подходят для оздоровительной тренировки на тренажере.

11. Если у вас головокружение, тошнота и другие аномальные симптомы, пожалуйста, прекратите тренировку и обратитесь к врачу.

12. Такие люди, как дети и инвалиды должны использовать тренажер только в присутствии другого человека, который может оказать помощь и советы.

13. Мощность тренажера возрастает с увеличением скорости, и

Наоборот – с уменьшением скорости – уменьшается мощность. Тренажер оснащен регулируемой ручкой, которая может регулировать сопротивление.

ШАГ№1:

Разверните переднюю «ногу» и закрепите ее. Затем, поверните тренажер сиденьем вверх

Поднимите сиденье, чтобы настроить квадратную трубку. Вставьте квадратную трубку в надлежащее отверстие

Нацельте правую трубку, вставьте закрепляющий шуруп для ее фиксации, тоже самое проделайте и с левой трубкой, зафиксировав шурупом.

ставьте правильно круглую трубку в отверстие и затем поверните ее в левую сторону. Закрутите шурупом. Так же закрутите и правую сторону, как показано на схеме

Приставьте ножку тренажера к нижнему отверстию, закрепите стержнем, крепко зафиксируйте. Аб-Кинг собран.

Для более удобного хранения АБ-Кинга,и чтобы тренажер не занимал много места, сложите его, вытащите стержни от передней подножки и снимите круглую поддержку для рук

ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ НА ТРЕНАЖЕРЕ

Хорошая программа упражнений состоит из разминки, занятия аэробикой, и охлаждения. Программа упражнений должна проходить по крайней мере два-три раза в неделю, отдыхая на один день между тренировками. После нескольких месяцев Вы можете увеличить Ваши тренировки на четыре или пять раз в неделю.

Разогрев — важная часть любой тренировки. Он должна начинаться перед каждой сессией тренировок на тренажере, чтобы подготовить свой ​​организм к более энергичным упражнениям при нагревании и растяжении мышц, увеличивая кровообращение и пульс, и предоставляя большее количество кислорода к мышцам.

«Cool Down» в конце тренировки, повторите эти упражнения, чтобы уменьшить болезненные ощущения в мышцах.

Упражнение «Повороты головы»

Поверните голову вправо до чувства растянутости мышц шеи. Затем начните вращать голову назад, растягивая подбородок. После этого верните голову в исходное положение, и затем наклоните ее вперед.

РАЗОГРЕВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ

Встаньте ровно, опустите плечи и расслабьте спину.

Затем поднимите одно плечо и опустите, то же самое проделайте с другим плечом.

Чередуйте поднятие плеч на протяжении 2 минут

1.Займите исходную позицию, встав ровно, расслабим мышцы спины и плеч

2.Нагнитесь вперед, не сгибая ноги в коленях, и дотроньтесь руками пола

3. Разогнитесь, приняв исходную позицию

1.Поднимите руки над головой

2.Повращайте кистями рук сначала в одну сторону, затем в другую

Источник

Отзыв: Тренажер для пресса Ab King Pro — Главное — не лениться!

Примерно за пару недель до поездки на море у меня началась очередная паника (какая у меня случается каждый год, когда приближается летняя пора): «я себе не нравлюсь, мне не нравится, как выглядит мой живот, нужно покупать закрытый купальник или парео, и вообще, не хочу никакого моря».

Читайте также:  Синеглазые дельфины нас катали на спине караоке

Я несколько дней упорно качала пресс на каремате на полу. Было жутко неудобно, разболелась спина и шея, и мое настроение упало до нуля: красивый живот хочется, а качать — не получается. 🙁

Муж, не вытерпев моего брюзжания, в один прекрасный день привез мне вот этот тренажер «Ab King Pro», со словами: «если тебе что-то в себе не нравится — действуй!»

Я несказанно удивилась и обрадовалась. Попробовав позаниматься на нем, я ощутила огромную разницу: это очень удобно! За счет правильного распределения нагрузки спина и шея практически не напрягаются, боли и усталости никакой нет.
Первые несколько дней я делала по 20 подходов 3-4 раза в день. Привыкала, так сказать.
Потом я начала увеличивать нагрузку, постепенно перешла до 40 подходов по 4 раза. Да, мышцы живота болели, но при этом я не чувствовала себя как выжатый лимон.
Конечно, к морю с идеальным животом я не поехала, но зато у меня появилась цель и желание заниматься.

Через какое-то время на нем треснула оббивка. Это маленький минус, хотя заниматься он никак не мешает.

Тренажер — это прекрасно, особенно когда он не занимает очень много места в квартире.

Как я уже сказала, тренажер очень удобный. Его можно отрегулировать под свой рост, или увеличить нагрузку, опустив спинку пониже.

Все регулируется вручную.

Конечно, до идеала еще работать и работать над собою, но уже видны первые результаты. 🙂

В общем, пользуюсь тренажером около года (не каждый день находится время, но хотя бы пару-тройку дней в неделю обязательно заставляю себя покачаться). Очень довольна тренажером, из бюджетных вариантов (сейчас он в разных магазинах около 1000-1500 гривен) этот самый достойный. Он достаточно крепкий, за все это время ничего не сломалось и не заело, разве что имеется небольшая претензия к оббивке.

Источник

Скамья для пресса AB King PRO AB-100 c DVD

Аб Кинг Про (Ab king pro) – эффективный тренажер для развития различных групп мышц. Представляющий собой скамью для пресса Ab king pro может использоваться не только профессиональными спортсменами, но и новичками.

Конструкция тренажера имеет регулятор угла наклона, благодаря чему его можно использовать людям с различным ростом и весом. При этом максимальный угол составляет 200 градусов, и Аб Кинг Про воздействует на все группы мышц брюшного пресса. Механизм тренажера дополнен специальной поддержкой для ног, что значительно упрощает выполнение упражнений. Занимаясь на тренажере Ab king pro, вы можете самостоятельно подобрать необходимый уровень нагрузки с помощью 5-ступенчатого регулятора. При этом Аб Кинг Про занимает не очень много места и весит около 15 кг, что позволяет использовать его в любой обстановке.

Регулярные занятия с тренажером Ab king pro по 5-10 минут в день укрепят верхние, нижние, средние и косые мышцы вашего пресса, улучшат контуры мышц рук, позволят сбросить лишний вес и уменьшить объем талии.

  • Максимальный вес пользователя: 110 кг
  • 4 уровня нагрузки, складная конструкция
  • Габариты: 160 х 68 х 108 см
  • Вес: 13 кг
  • Гарантия: 1 год
  • Страна производитель: Китай
Читайте также:  Продажа массажер для спины

Отзывы к этому товару еще не добавлены

Аналогичные товары

Доставка и оплата

Как оформить заказ на сайте

  1. Добавьте понравившиеся товары из каталога в корзину
  2. Для оформления заказа необходимо указать свое имя, адрес эл. почты и телефон — с вами свяжется оператор для уточнения параметров заказа.

Вы можете заказать обратный звонок для уточнения необходимой информации или выслать запрос на нашу электронную почту atlantsport@yandex.ru

Как оплатить заказ

Банковский перевод на счет нашей организации, банковские карты, платежные системы (до 15 000 рублей).

Все операции с банковскими картами проводятся в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard Worldwide.

Безопасность платежей гарантируется использованием SSL протокола для передачи конфиденциальной информации.

Как получить свой заказ

Мы доставляем ваш заказ в любой город России через траспортные компании или Почтой России ( доставка осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей, после оплаты заказа удобным для Вас способом ).

В Москве, Московской и Владимирской области Вы можете выбрать доставку курьером (доставка курьером осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей или получить заказ в пункте самовывоза.

В большинство центральных регионов России доставка осуществляетcя в течение 1-7 рабочих дней.

Как получить скидку

При сумме заказа от 20 000 рублей возможно рассмотрение скидки от 3 до 10 % (в зависимости от группы и вида товаров).

Ежемесячно в нашем интернет-магазине обновляются специальные предложения, акции и подарки.

Для оптовых клиентов при сумме заказа от 30 000 рублей скидки от 3 до 20 % (в зависимости от суммы закупки, группы и вида товаров).

Оптовый прайс-лист можно запросить по электронной почте atlantsport@yandex.ru

Как осуществить возврат или обмен товара

Заказанный товар всегда можно вернуть с торговым представителем до оплаты товара или после при условии сохранения его потребительских свойств и товарного вида.

Возврат товара надлежащего качества, если он не подходит по размеру, цвету или любой другой причине, производится на основании заявления на возврат, которое необходимо подать в течение 14 дней с момента покупки товара, не считая дня покупки.

Если заказ был оплачен по безналичному расчёту, то получить денежные средства за возвращенный товар Вы сможете также по безналичному расчёту: деньги возвращаются на расчетный счет или банковскую карту. Ориентировочные сроки поступления денежных средств составляют 3-5 банковских дней.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления . Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру сайта с помощью специальной формы связи или по телефонам: +7 (800) 775-06-48, +7 (495) 766-49-97, +7 (49232) 3-10-05

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Здоровая спина
Adblock
detector