А в спину мне бросали камни

Мудрая цитата Н.Михалкова, которая меня успокаивает в моменты, когда мне хамят

Вчера Путин напомнил мне фразу, которая всегда со мной. Автор фразы Никита Михалков.

Я всегда удивлялся тому, как Путин спокойно ведет диалог, как держится на пресс-конференциях. Сколько на него карикатур нарисовали? Сколько всего собирают по всему миру

Выдержка у него колоссальная.

Кстати. Геронтологи сделали статистику по долгожителям и оказалось, что среди тех, кто дожил до 90 и 100 лет много людей, которые служили в разведке.

Это люди, которые умеют контролировать свои эмоции и не дают им волю. Выдержка это то, что бережет нервную систему.

Все, что происходит в окружающей среде есть просто фон, все события — нейтральны. Это мы их воспринимаем как безопасные или опасные. Кстати именно эмоции позволяют быстро принять решения минуя этап осмысления. А это значит, что наши реакции есть привычка.

Честно скажу, я долго и до сих пор тренирую себя не выражать эмоции громко и стараюсь себя контролировать. Это дается мне нелегко потому что я холерик.

У меня нет спецподготовки как у разведчиков. Но я научился переводить себя в состоянии отстраненности в момент когда кто то меня хочет задеть, оскорбить, обесценить. Обвинить. Я вдруг, в какой-то момент понял, что это все не обо мне.

Это о том, что человек не умеет сдерживать свои эмоции. Это он нем.

Несколько лет назад я услышал вот эту фразу:

Бросайте в меня грязь, камни. Я спокоен потому, что я РЕКА!

А человек и есть поток. Который находится в потоке. В окружающей среде: природной, технологической, социальной,финансовой.

Хамы хотят сделать так, чтобы я поддался эмоциям? Знаете зачем им это надо? Для того, чтобы я опустился на их уровень, где они очень даже натренированы.

Когда включаются эмоции, то отключается критический ум.

А если ты научился сдерживать эмоции, то ум не отключен и ты способен воспринимать реальность так как она есть и чтобы там про тебя говорили ты спокоен.

Хамство задевает твое «Я». Надо ответить чтобы прекратить? Сам иссякнет, надо подождать. А уже потом принимать решения и действовать.

Это разумно и бережет нервы.

Надо всего лишь остановить время в момент хамства и отключить эмоции. Отключите состояние времени. Это привычка, это можно натренировать. Выйти из ситуации, перестать ассоциировать себя с ней. Отстроить человека от его поступка.

И тогда вы победитель. Прежде всего самого себя. И вот тогда, когда у вас будет победа и вы поймете что вы — чемпион, то все будущие попытки будут просто цирком. Реально работает.

Источник

Текст песни Полины Гагариной — Выше головы и как ее спеть

Проверь свои вокальные способности на пробном уроке по скайпу >>>

Песня полины гагариной выше головы

Нам некого винить за нелюбовь

Не надо громких слов и томных взглядов

Ты знаешь мне не место быть с тобою рядом

Мы утонули в бесконечной лжи

Попытками друг другом надышаться

И я не вижу смысла дальше с этим жить

Нам некого винить за нелюбовь

Мы все своими сделали руками

И это ты мне в спину первым бросил камень

Нам сожалеть и клясться ни к чему

Твои слова уже давно не греют

А что нас не убьет, то сделает сильнее.

Теперь мы стали выше головы

Мы стали крепче стоя под огнем

Мы продолжаем биться за свои мечты

Даже если больше не вдвоём.

Нам некого винить за нелюбовь.

Теперь мы навсегда с тобою квиты

Читайте также:  Короткие кудрявые волосы со спины

Но не собрать нам то, что вдребезги разбито

Мы не за что, а вопреки всему

Любить друг друга просто не умеем,

Но что нас не убьет, то сделает сильнее.

Теперь мы стали выше головы

Мы стали крепче стоя под огнем

Мы продолжаем биться за свои мечты

Даже если больше не вдвоём.

Теперь мы стали выше головы.

Даже если больше не вдвоём.

Приветствую вас, дорогие ученики!

У всех песен Полины Гагариной есть одна общая особенность: услышав их один раз, хочется тут же повторить. Мелодия прочно закрепляется в голове, за вашей спиной вырастают крылья. Но если вдруг вы пробуете спеть эту песню, а она не получается, тогда этот разбор для вас.

Песня вышла в 2018 году, и по смыслу она полностью автобиографична. В ней Полина рассказывает о своей пережитой любви-катастрофе, “когда без него невозможно, а с ним — точно конец”(цитата П.Гагариной).

Песня Полины Гагариной выше головы полна драматизма, а накал эмоций просто зашкаливает.

Если вы видели Клип на эту композицию, то наверняка узнали стиль талантливого украинский режиссера Алана Бадоева. После съемок клипа он предложил Полине Гагариной попробовать себя в кино, настолько правдиво певица сыграла свою роль, а, может быть, прожила ее….

Сразу хочу сказать, что песня не для новичков, имеет сложную драматургию, требует вокальной практики и хорошей подготовки. Чтобы эта песня зазвучала, а не просто была спета, нужна мощь и полнота звучания голоса. Подходит она для исполнителя с хорошим диапазоном. У которого хорошо поставленная опора, особенно в верхнем регистре.

Итак, начнем разбор.

Начало песни — это всегда начало истории, поэтому песня Полины Гагариной Выше Головы в начальных строчках звучат на средней динамике, голос как бы уставший, эмоции спрятаны внутри. Мелодическая линия насыщена скачками и поэтому от исполнителя требуется интонационная точность. Для этого нужно каждую фразу разучить отдельно, затем соединить в единое целое. Первые 3 строчки динамически напоминают волну: негромкое начало, затем стремление и опять угасание в конце фразы. Слова перетекают друг в друга слитно, без пауз между ними. Вокальная маска сдержанная, но при этом звук не плоский, а объемный за счет ротовых резонаторов, небо слегка приподнято, гортань находится внизу. Звук хоть и не громкий, но опорный.

Следующие 3 строчки — мелодия меняется. Опять-таки учить надо по строчкам, так как в мелодической линии много скачков. Интересная динамика: сначала небольшое усиление, как бы разбег, но в последней строчке спад силы звука и спад эмоций. Мы слышим такой прием, как субтон — полушепот, который исполняется на выдохе и этот выдох слышен “с этим жить”.

Следующие 3 строчки — повторение первых 3 строчек песни, но поются они несколько иначе: кроме ротового включается грудной резонатор, звук более насыщенный, кардинально меняется вокальная маска: щеки и верхняя губа чуть приподняты, окончания фраз обозначены четко. В словах “НИ к чему”, “давНО”,”бескоНЕчной”, “НАдышаться” есть короткие мелизмы. Вокальный приём, который дает гласной красивое звучание.

1 припев

Главное условие хорошего звучания голоса в припеве -проведение мелодии ровно, без колебания и дрожания, без крика, но с максимальным динамическим накалом, объемно и плотно. Опора просто железная! Каждая фраза припева — это разбег, окончания звучат все выше и выше. Чтобы не “подъезжать” к верхушкам, а спеть их точно и крепко, нужно оттолкнуться от согласных — “Выше”, “сТоя”, “Биться”. Ни в коем случае не брать их криком. Вокальна маска в припеве очень важна, так как без хорошо открытого рта мы никогда не споем верхушки качественно и чисто.

Это особенно будет заметно, если вы попробуете спеть песню в караоке с микрофоном.

2 куплет

Начинается он, как и первый, но чуть более эмоционально, плюс окончание в 3 строчке в слове “разбито” поется используя такие вокальные приемы как: субтон на слоге “раз” и плотная опора на слоге”то” с элементами хрипа.

Читайте также:  Комплекс упражнений на все мышцы при заболеваниях спины

И конечно же обращаем внимание, что куплет заканчивается очень мощно, резкий скачок мелодии на слове “сильНЕЕ”. Как это спеть красиво? Во-первых, постараться спеть гласную “е” как бы оттолкнувшись от предыдущей согласной “н”. Во-вторых, маска и опора играют ведущую роль: рот открыт широко, щеки максимально вверх, напрячь не только мышцы пресса, но и упереться пятками в пол. В этот момент постарайтесь спеть на миксте грудного и головного резонаторов.

2 припев

По динамике припев такой же как и первый, но по структуре расширенный — повторяется 2 раза и меняется окончание: резкий динамический спад (диминуэндо) на слове “вдвоем”.

А вот вокализ, звучит как стон или как вой. Динамика усиливается, то есть поем на крещендо, держим опору даже на тихом звуке. Мелодия как бы вьется. Важно, чтобы гласные звучали очень слитно (идеальное легато). Вокальная маска меняется в зависимости от гласной на “у” маска сдержанная, но щеки приподняты. На “а” рот открыт на полную, звук уходит в головной резонатор, звучит по-гагарински мощно и плотно. Верхушка на железной опоре. На вокализ наслаивается припев, и еще припев, мы слышим двухголосие. Сложное место. Даже если петь под оригинальный минус с “бэками” Гагариной. Чтобы получилось — сначала нужно проработать скачки на опоре и маске, затем освоить прием “рык” на слове “даже” и только потом соединить все это вместе.

Итак, подведем итоги.

Я считаю, что песня Полины Гагариной Выше Головы — одна из самых сильных песен исполнительницы как в вокальном, так и в драматическом плане.

Новичок ее не споет.

Но……..освоив все вокальные приемы, выработав “железобетонную” опору звука и зная, как пользоваться вокальной маской, можно спеть даже эту песню.

Но что же делать, если сроки поджимают и совсем не хочется ждать, чтобы петь такие песни?

  • Во-первых, не отчаиваться.
  • Во-вторых, нужно следовать пошаговому плану, у которого есть сроки, чтобы вы точно знали когда же вы запоете.
  • В-третьих — вооружиться надежной поддержкой.

Все это есть в нашей школе.

Вы учитесь по моей пошаговой методике, которая даёт результаты уже через неделю занятий. А через месяц, вы сможете полноценно петь и выступать.

Ваш вокальный куратор станет вашей лучшей поддержкой и мотивацией. Именно он проведет вас от начального уровня до голоса вашей мечты, поможет преодолеть трудности на вашем вокальном пути и подберет нужный “ключик” к каждому ученику.

Всем вокальным премудростям вас научат в нашей школе “Петь легко”.

Источник

Бросить камень в спину

Бросать камни в спину ушедшим-национальная российская забава. Чем острее камень, и чем больше крови, тем большее удовлетворение испытывают метатели. Причем, метать предпочитают из-за угла, ну или с дивана у компьютера-это еще удобней и безопасней.

90е уже стали историей. Сравнить их можно только с 1917 годом.

Страну во второй раз, за неполные 100 лет, перевернули с ног на голову.

Кто не жил тогд а и там , тот не в состоянии понять и представить масштабы перемен.

Кого-то «девяностые» несметно обогатили-их абсолютное меньшинство.

Абсолютное большинство-вынуждено было выживать в условиях шоковой терапии.

«Виноват» Ельцин Борис Николаевич .

« Предатель, перевёртыш, иуда, алкоголик » и т.п.…- заявляет одна сторона.

« Светоч демократии, либерал, спаситель » — парирует другая.

Чёрное и белое. Других оттенков почти нет.

Любой здравый голос тонет в воплях:

— « геть !» — с одной стороны,

— « не тронь икону либерализма » -с другой.

Но, почему Ельцин? Это он привёл страну к 1991 году?

Нет. Ельцин пришёл на развалины.

Образно, СССР можно представить в виде огромного плота, который кое как наспех, связали большевики в 1922 году. Плот прицепили к буксиру под названием ВКП(б), ( позже КПСС ) и отправили против мирового течения к светлому будущему- коммунизму . По началу рванули резво- провели индустриализацию и коллективизацию, ликвидировали безграмотность. Выиграли войну. « Великий и ужасный » кормчий Сталин жёстко и жестоко вёл плот к намеченной цели. Но, сменился кормчий. Буксир начал чихать. Идеологическое топливо уже не годилось для старенького двигателя. Да и шкиперы, пришедшие на смену Сталину, плохо понимали, куда плывут. Плот начало сносить. По пути он сгнил от идеологического маразма и экономического тупизма.

Читайте также:  Болит спина в области поясницы у спортсмена

К 1990 году Советский Союз уперся в пороги, за которыми были обрыв и смерть. За штурвалом буксира стоял Горбачев-самый слабый и неспособный рулевой, за всю историю СССР. Именно при нём выпустили джина из бутылки, под названием «перестройка» и «гласность». Гласности было много-перестройки мало. Все кричали. Все обличали. Все хотели, как у них. Никто не знал-как?

В 1991 году плот, под названием СССР, рухнул с обрыва. Ельцин и компания в Беловежской пуще лишь зафиксировали смерть образования.

Огромная связка рассыпалась на 15 отдельных единиц. Каждой предстояло плыть самостоятельно.

Самый жирный и богатый кусок плота, груженный нефтью и газом- Россию , закружило в стремнине. Ещё немного, и лакомый кусок рассыпался бы на отдельные брёвна. Под обрывом « друзья » с баграми потирали руки от предвкушения добычи. Куски помельче они уже подгребли к себе поближе.

Буксир, тянувший плот остался без рулей и рулевого.

Но кто-то должен был взять на себя управление буксиром.

Решиться на это мог только сумасшедший.

И такой «сумасшедший» нашёлся.

2 июня 1991 года Ельцин Б. Н. был избран президентом РСФСР , получив 45 552 041 голос избирателей, что составило 57,30 процента от числа принявших участие в голосовании .

Я с оптимизмом смотрю в будущее и готов к энергичным действиям. Великая Россия поднимается с колен ! Мы обязательно превратим её в процветающее, демократическое, миролюбивое, правовое и суверенное государство. Уже началась многотрудная для всех нас работа. Перейдя через столько испытаний, ясно представляя свои цели, мы можем быть твёрдо уверены: Россия возродится! (из инаугурационной речи первого президента РФ)

Оптимизм у избранного президента был. И решимость была. Сила воли была. Вот только опыта и знаний о том, как строить капитализм на законодательной базе « развитого социализма » и советской ментальности населения, не было. Ни у кого не было.

Ельцин встал у руля тонущего буксира и повёл его вслепую, на ощупь.

Вокруг сильной личности толпилась мутная команда. Наивные мечтатели- теоретики, трибунные говоруны, жулики и воры, откровенные предатели. Всякого люду крутилось вокруг. Больше всех толкались локтями за место в свите президента «…мовичи» и «…ские».

Ельцин лихорадочно искал людей, способных оттащить страну от очередной пропасти. Тасовал правительство. Обращался за помощью к западу, потому как искренне верил в бескорыстие новых евро-американских друзей. Его обманывали и предавали.

Вчерашние « плотоводы» , приведшие страну к катастрофе, уютно устроились в оппозиции. Откуда поливали президента грязью и ставили подножки повсюду, где могли. Вот только власть и ответственность взваливать на себя никто не хотел. Страшно.

Ельцин сумел вытащить страну из стремнины. С ошибками, с огромными потерями. Но, без большой войны.

Не предал и не ушел от ответственности. Он принимал на себя все удары и критику. Когда нашёл человека способного твёрдо держать штурвал, извинился перед народом и передал власть.

Ельцин сдержал слово.

Россия поднимается с колен. До процветания ещё далеко, но направление выбрано верное.

« Десятилетие Ельцина », в современной истории России, требует скрупулезного анализа. Спокойного, без истерик и панегириков.

Без дворцов ( Ельцин-центр ) и камней.

Не стоит огульно охаивать своё недавнее прошлое. Другого у нас нет.

Ну, а кто захочет камень в спину бросить, пусть вспомнит Евангелие:

«кто из вас без греха, первый брось на неё камень».

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Здоровая спина
Adblock
detector