30 недель беременности болит спина лечение

Содержание

Боли в пояснице при беременности на 30 неделе

32 неделя беременности: болит живот или поясница, в чем причина?

В третьем триместре заканчивается формирование внутренних органов плода, малыш постепенно готовится к появлению на свет. Он уже отчетливо выделяет среди прочих звуков голос матери, поэтому будет реагировать на него после рождения.

32 неделя беременности: болит живот или поясница, в чем причина?

На голове у него уже достаточно много волос, а морщинки на лице практически разгладились. После 30 недели все беременные проходят очередное скрининговое исследование, которое покажет уровень развития ребенка и выявит патологии развития, если таковые имеются. Уже можно делать предположения, на кого из родителей будет похож малыш. Самочувствие беременной женщины меняется практически каждый день. Матка, продолжающая расти, всё сильнее давит на рёбра и внутренние органы, причиняя порой значительный дискомфорт и даже болевые ощущения. На 30 неделе может начаться гестоз (поздний токсикоз). на 31 неделе есть риск пуповинного обвития плода. Какие неприятные ощущения приносит с собой 32 неделя беременности? Болит живот, рёбра, ноет поясница, часто этот период сопровождается отёками из-за несвоевременного выведения жидкости из организма. Из-за чего это всё происходит? Малыш внутри живота продолжает активно расти, он постоянно шевелится, чтобы занять наиболее удобное положение. Всё это не проходит незаметным для будущей мамы. Порой, из-за неудачного толчка ребенка, возникает острая боль в грудной клетке. Все внутренние органы смещены, относительно своего обычного местоположения, что тоже доставляет определенный дискомфорт.

Боли на 32 неделе беременности могут быть вызваны так называемыми тренировочными схватками, когда матка приходит в тонус, готовясь к процессу предстоящих родов. Эти кратковременные сокращения не приносят вреда ребенку, но могут доставлять незначительные неудобства. Однако, вслед за ними у ребенка повышается двигательная активность, в знак того, что ему стало тесно. По аналогичным причинам у женщины, у которой уже 32 неделя беременности, тянет живот. Это всё те же маточные сокращения Брэкстона Хикса, подготавливающие организм к появлению на свет малыша. Обычно тренировочные схватки безболезненные, не доставляют неприятных ощущений женщине, но чем больше срок беременности, тем беспокойнее они проходят. Такое явление не требует особого внимания и принятия каких-либо неотложных мер. Нужно прилечь на кровать, расслабиться, можно принять теплый душ, чтобы вывести матку из тонуса. Не рекомендуются повышенные физические нагрузка и поднимание тяжестей, чтобы не провоцировать появление гипертонуса. Следует ограничить приём кофе, жирной пищи и отказаться от алкоголя и курения, если этого не произошло раньше.

Многие ощущения вряд ли можно назвать приятными, когда беременность 32 недели: болит поясница, ноют кости таза, распирает рёбра. Некоторым женщинам кажется, что скоро они просто треснут по швам, как переспевший арбуз. Однако нужно набраться терпения.

Частые слабые, а порой и даже очень сильные боли в пояснице – это частое явление, которое сопровождает беременность женщины с самых ранних сроков. Врачи выделяют несколько причин, из-за которых болит спина в целом и поясница в частности. Такие неприятные ощущения связаны с тем, что нагрузка на позвоночник беременной женщины постоянно растёт, смещается центр тяжести. У большинства женщин изменяется походка, она становится довольно странной для окружающих, но именно отклонившись немного назад, легче удерживать равновесие и держать тело вертикально. Периодически боль в пояснице отдаётся неприятными ощущениями в ноге и спине. Чаще всего это связано с неудобной позой для сидения. Стоит отметить, что, возникнув в середине беременности, боль в пояснице будет держаться до самых родов. Чтобы помочь позвоночнику справиться с нагрузкой, важно включать в рацион беременной женщины кальций и продукты, его содержащие.

Если у беременной женщины в 32 недели болит живот, но врачи не выявили никаких отклонений и паталогий в развитии малыша, а также ничего, угрожающего жизни и здоровью матери, то не стоит волноваться. Болезненные ощущения — частые спутники женщин в третьем триместре беременности. Нужно научиться расслабляться, найти позы и положения тела, в которых испытывается наименьший дискомфорт. Дыхательная гимнастика хорошо помогает справиться с неприятными ощущениями, связанными с тренировочными схватками. Многие беременные женщины, не имеющие противопоказаний, посещают занятия йогой или бассейн (специальные занятия для будущих мам). Спокойные дневные прогулки на свежем воздухе и продолжительный отдых благоприятно влияют на самочувствие беременной.

Если в 32 недели болит низ живота и эти боли напоминают ощущения, которые женщина испытывает во время месячных, то это также говорит о тонусе матки или о том, что малыш начал опускаться и постепенно давление на тазовые кости увеличивается. В этот период уже начал вырабатываться гормон релаксин, который позволяет снизить болевые ощущения. Этот гормон в организме женщины вырабатывают яичники и плацента. Он очень важен для нормального вынашивания малыша, так как расслабляет связки, способствуя расширению костей таза.

Нужно помнить, что на сроке 32 недель, ребёнок очень чутко реагирует на состояние своей матери, прислушивается к ритму биения её сердца, следит за переменой настроения.

Читайте также:  Упражнения для трицепса и широкой мышцы спины

Малыш уже реагирует на яркий свет, как на раздражитель, который заставит его двигаться активней (иногда это важно для проведения некоторых исследований). Лишние переживания и волнения в этот период времени совсем ни к чему. Регулярное посещение врачей и выполнение их рекомендаций помогут избежать возможных рисков и осложнений.

Многие женщины в это время уже посещают специальные курсы, на которых их готовят ко встрече с малышом. Приятное и полезное времяпрепровождение, которое поможет отвлечься от тяжелых мыслей, а также даст возможность пообщаться с женщинами, которые находятся в таком же интересном положении.

Беременность 28 недель. Жутко болит поясница. Как обезболить?

4. Гость | 11.06.2008, 16:38:32 [2570908512]

автор, сорри, не очень умно спрашивать тут — что делать при сильной боли в пояснице в 28 недель. Вам в больницу надо, а не обезболивать. Не рискуйте, ничем не мажьте, К ДОКТОРУ! пусть даже это скорая, позвоните в скорую и расскажите ситуацию. В вашем случае лучше запаниковать, чем сидеть тут и ждать ответов.

5. ***** в зветах | 11.06.2008, 16:44:04 [1650979418]

А почему вы думаете все на последних месяцах мечтают разродиться и уже и родов не боятся — Золотие слова. аккупунктура поможет, попробуйте. У меня вообше уже до беременности били сдвинути позвонки, а во время. ни сесть, ни лечь. Что помогала: массаж, сидение на гимн. мяче (т.к. не проишодит давление на позвоночник) и есда на велосипеде. Подруга делала аккупунктуру-через два раза прошло раз и на всегда!

6. Икра | 11.06.2008, 16:47:03 [4218838091]

Согласна с ╧4, мази эти обладают согревающим эффектом, что может вообще преждеврем. роды вызвать,либо терпите, либо к врачу,а вообще лучше скорую сразу, поясница может перед родами ныть,ноет она у всех конечно,но уж когда так сильно стоит насторожиться,вообще всего вам хорошего и вашей крохе,лучше перестра*****тесь.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

Здоровье женщины на 30 неделе беременности

Восьмой месяц беременности – это срок, в который будущая мама отчётливо понимает, что наступление нового этапа в её жизни, который можно назвать после рождения малыша , не за горами. Этот период имеет свои отличительные черты: появляются новые ощущения, возникают беспокойства по поводу тех или иных болезней. Обо всём этом мы и расскажем в нашей статье.

Казалось бы, большая часть срока вынашивания малыша позади. Тем более что на работу ходить не надо, можно планировать более спокойный размеренный распорядок дня. В ближайшей перспективе – ожидание родов. Но и в этот период будущую маму могут подстерегать всякие неожиданности.

Ощущения в животе в третьем триместре беременности

Ощущения, появляющиеся в животе на 30 неделе беременности, отличаются от таковых на более ранних сроках вынашивания. Ведь плод растёт, оказывает большее давление на внутренние органы. Это зачастую является причиной изжоги, частого мочеиспускания, запоров. Теперь малыш толкает в стенки матки не всем тельцем, а ножками, локтями.

Многие будущие мамы, беременность которых насчитывает 30 недель, жалуются, что болит и тянет низ живота. Причиной этого может являться растяжение поддерживающих его связок, а также сокращения матки. Но возникновение болей может быть также результатом неправильного питания. Из рациона необходимо исключить следующую еду:

  • сладости и виноград,
  • бобовые и капусту.

Выделения на поздних сроках вынашивания

Выделения на поздних сроках вынашивания плода – это нормальное явление. На 30 неделе беременности важно обращать внимание, какие это выделения. В норме они должны быть:

  • умеренными,
  • иметь кисловатый запах,
  • однородную консистенцию,
  • молочный оттенок.

Если же они стали творожистыми, приобрели серовато-зеленоватый оттенок, в них появился гной и слизь – значит, появилась инфекция и следует немедленно обращаться к доктору. Если к выделениям, появляющимся на 30 неделе беременности, присоединяется ещё и зуд – это может быть грибковое заболевание кандидозный кольпит (молочница).

Если на 30 неделе беременности появились водянистые выделения или даже лёгкое кровотечение – без промедления надо звонить в скорую помощь.

Токсикоз на 30 неделе

На приёме у врача часто задаётся вопрос, может ли тошнить, если девушка на 30 неделе беременности, бывает ли токсикоз на поздних сроках вынашивания. Следует сразу же оговориться: если на начальной стадии вынашивания плода токсикоз – это вполне нормальное явление, то на поздних сроках он может быть признаком опаснейшего осложнения, называемого гестозом (поздним токсикозом).

Он сопровождается нарушениями в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Характерными признаками заболевания являются:

  • отёчность,
  • высокое АД,
  • присутствие белка в моче.

Простуда при вынашивании плода

Простуда на поздних сроках беременности, к которым относится и 30 её неделя, не столь опасна, как в первом триместре. Даже если ОРВИ явится причиной преждевременных родов, спровоцированных заболеванием на 30 неделе беременности, малыш скорее всего будет спасён. Но это не означает, что к этому заболеванию можно относиться несерьёзно. Угроза выкидыша всё же существует.

Читайте также:  Хочешь звезду на спине

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Ведь лекарства, принимаемые мамой во время болезни, являются токсинами для малыша. И если уж без них никак нельзя обойтись, принимать можно только те, которые предпишет доктор.

Переносить на ногах заболевания такого характера категорически запрещается.

Головные боли в III триместре

У дамы на 30 неделе беременности иногда может болеть или кружиться голова. Но помочь себе, просто выпив таблетку от головной боли, – для неё непозволительная роскошь . Оптимальный вариант – делать всё возможное, чтобы её не допускать. Для этого следует больше гулять и отдыхать, хорошо высыпаться. Если всё же вы не смогли предотвратить головную боль, следует предпринять следующие действия:

  • лечь и расслабиться в хорошо проветренной затемнённой комнате,
  • положить на лоб прохладный компресс,
  • слегка помассировать голову.

У девушек в интересном положении нередко возникает такое неприятное явление, как головокружение. При беременности, особенно на поздних сроках, начинающихся с 30 недели, головокружение не обязательно свидетельствует об опасности для малыша или мамы.

И всё же не обращать на него внимания не следует. Оно может быть следствием низкого уровня гемоглобина или глюкозы в крови, возросшей нагрузки на сосуды и сердце. Поэтому, прежде всего, следует выяснить причину головокружения.

Это неприятное состояние вряд ли будет вас посещать, если вы полноценно питаетесь, много времени проводите вне помещения, подвергаете организм разумным физическим нагрузкам.

Боли в спине на поздних сроках вынашивания малыша

Нередки случаи, когда на 30 неделе беременности будущая мама жалуется, что у неё болит спина в области поясницы. Причинами болей являются не патологии, а физиологические изменения организма, в частности:

  • увеличивающийся в объёме живот,
  • размягчение связок и суставов,
  • перемещение центра тяжести.

Профилактикой болей в спине могут стать занятия физическими упражнениями (комплекс их должен посоветовать врач), правильная осанка, достаточный для организма отдых, максимальная разгрузка позвоночника.

Другие статьи этого раздела

На протяжении всего периода вынашивания необходимо придерживаться рекомендаций эксперта. Только он знает, когда, какие анализы необходимо провести, чтобы понять полную картину интересного положения.
6

28 неделя – период, когда беременность перетекает в третий триместр. В это время организм малыша поддаётся некоторым изменениям. Меняются и ощущения девушки. Из нашей статьи вы узнаете, какими особенностями характеризуется 28 неделя беременности и что нужно знать о ней будущей маме.
8

За весь период беременности девушке предстоит пройти три плановых ультразвуковых обследования. УЗИ в 28 неделю беременности, как правило, не относится к их числу. В начале третьего триместра такая процедура проводится по желанию мамы или по назначению врача. Что же покажет вам ультразвуковое обследование? Узнайте об этом из нашей статьи.
5

Источник

Почему болит спина при беременности — причины появления + безопасные методы лечения

Беременность – стресс для всех систем организма. Гормональная перестройка и дополнительная нагрузка вызывают дискомфорт и боли в самых разных частях тела. К примеру, почти у всех женщин с большей или меньшей интенсивностью болит спина при беременности.

Почему это происходит? Можно ли избежать болезненных явлений? Стоит ли терпеть боль и в каких случаях стоит обязательно обращаться к врачу? На эти и другие вопросы вы получите ответы после прочтения этой статьи.

Боли в спине при беременности – основные причины и характер боли

Спина может болеть как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Боли обусловлены физиологическими и патологическими причинами.

Физиологические причины – это естественные факторы, вызванные гормональными и обменными изменениями в организме.

Болевые ощущения часто вызваны гормоном релаксином. Это вещество вырабатывается у всех беременных и повышает эластичность тазовых и крестцовых связок. Без релаксина ребенок просто не пройдёт через родовые пути.

Вторая естественная причина – увеличение размеров и веса плода на поздних стадиях беременности. Чем тяжелее плод, тем больше нагрузка на позвоночник. При этом центр тяжести тела смещается, а матка увеличивается в размерах, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. Это и вызывает боли, иногда весьма интенсивные.

Также на поздних сроках нередко возникают так называемые «пробные» или «тренировочные» схватки – таким способом организм готовится к родам. Это тоже вызывает сильные боли и не только в спине, но и во всём тазово-поясничном поясе.

Патологические причины более опасны и почти всегда требуют профессионального участия. Сильные боли в спине на ранних сроках чреваты угрозой выкидыша, поэтому нужно обязательно извещать о них врача-гинеколога.

Наиболее частые патологические причины болей:

  • заболевания позвоночника – межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондроз;
  • инфекционные и воспалительные болезни почек и других органов мочеполовой системы – пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
  • гинекологические заболевания;
  • болезни органов пищеварения – вызывают опоясывающие боли;
  • новообразования;
  • переохлаждение;
  • сердечные патологии – боль отдаёт в области лопаток.

Характер болевых ощущений разнообразный, как и причины болей. Боли бывают ноющие, постоянные, острые, мышечные, локализованные в копчике или в левой/правой половине спины, в нижней и верхней части. Интенсивность нередко усиливается по мере увеличения сроков.

На ранних стадиях это обычно ноющие и непродолжительные боли внизу спины, похожие на менструальные. На поздних этапах болит поясница и мышцы спины по всей длине. В горизонтальном положении болезненные ощущения уменьшаются или исчезают совсем.

Иногда спина болит не вследствие физиологических причин или патологий, и из-за чрезмерных нагрузок. Например, вы слишком много работаете или чрезмерно интенсивно занимаетесь спортом. Поднятие тяжестей тоже не способствует расслаблению спинных мышц и связок, особенно в период беременности.

Наиболее вероятные причины болей связаны с физиологией: мышцы и связки не успевают подстроиться под стремительно меняющийся вес. Однако нельзя ставить диагноз самостоятельно – если боли появились и проявляются более-менее постоянно, врачебная диагностика обязательна.

Диагностика боли в спине во время беременности

Диагностические методики при беременности во многом отличаются от обычных исследований. Чтобы не навредить здоровью плода и матери используются исключительно щадящие инструментальные и лабораторные процедуры.

Читайте также:  Бубновый туз на спину нашивали

Сюда относятся:

  • общеклинический анализ крови;
  • биохимия крови;
  • анализ мочи;
  • УЗИ брюшной полости, тазовой области, почек;
  • бактериологический посев (мазок) – определяет состояние микрофлоры влагалища и выявляет инфекционных агентов;
  • пренатальный скрининг.

Диагностические мероприятия назначает врач на основании осмотра и беседы (выяснения симптоматики). Опытный специалист способен поставить диагноз и без дополнительных исследований, но для доказательств своей правоты ему нужно обязательное научное подтверждение.

Если анализ не показывает признаков воспаления и инфекции, значит боли вызваны физиологическими причинами. В таком случае требуется грамотное консервативное лечение – физиотерапия, коррекция питания, изменение образа жизни.

Если в крови высокий уровень лейкоцитов, повышено СОЭ, есть белок в моче и другие воспаления и инфекции, назначают дальнейшие анализы для выяснения первичной причины болезни.

Такие диагностические методы как КТ и МРТ, пункции для взятия околоплодной или спинномозговой жидкости назначают беременным лишь в том случае, когда польза от этих процедур заведомо превышает возможный вред для ребенка.

Как избавиться от болей в спине – полезные советы

Лечебные процедуры зависят от диагноза. Если причины болей патологические, терапию назначает врач. Обычно это медикаментозное лечение противовоспалительными средствами, безопасными антибиотиками, вспомогательными препаратами в зависимости от выявленной патологии.

Боли физиологического характера устраняют в домашних условиях, реже назначают амбулаторные процедуры – например, профессиональный массаж.

Итак, как облегчить боль? Рассмотрим методы с доказанным лечебным эффектом.

Упражнения для спины

Лечебная гимнастика, если выполнять её правильно, укрепит мышечный корсет и быстро избавит от болей. Но нельзя делать упражнения, не посоветовавшись с врачом. В идеале гинеколог должен разработать для вас индивидуальный гимнастический комплекс.

Упражнения не просто снимут симптоматику, но и подготовят мышцы, суставы и связки к предстоящим родам. Если хотите максимального терапевтического эффекта, купите абонемент на специальные занятия для беременных. Индивидуальные занятия с инструктором снизят вероятность травм и ошибок при выполнении упражнений.

Домашние занятия тоже результативны, если выполнять их правильно. Вам понадобится только коврик, легкие гантели и специальный мяч для гимнастики – фитбол.

Упражнения для беременных с фитболом в этом видео:

Массаж спины

Массаж полезен человеку в любом состоянии, но при беременности его должен выполнять исключительно грамотный массажист и только по назначению гинеколога. Лучший вариант, когда врач сам находит для вас специалиста и объясняет ему специфику вашего состояния.

Массаж не назначают в первом триместре, поскольку это самый опасный период в плане уязвимости малыша. Во втором и третьем триместрах женщине уже нельзя лежать на животе. Поэтому массаж делают в положении сидя или лежа на боку.

Правильная поза для сна

Всем беременным ясно, что на животе спать нельзя. Это опасно для здоровья плода, да и неудобно для будущей мамы. Уже с третьего месяца женщинам запрещают не только спать, но даже просто лежать на животе.

Однако и на спине спать во время беременности тоже нельзя. В положении лежа на спине матка, увеличенная в размерах, начинает давить на внутренние органы, вызывая боли в тазовой, брюшной и спинной областях. Кроме того, это чревато недостаточностью сердечного кровообращения – в такой позе пережимается полая вена.

Наиболее безопасная поза для сна беременной – на левом боку со специальной подушкой между ног для удобства. И не бойтесь во время сна случайно лечь на спину. Природа мудра – в такой позе вы долго не пролежите.

Плавание

Плавание не менее полезно для беременных, чем гимнастика. Думаю, нет нужды говорить, что заниматься плаваньем беременным нужно с осторожностью и под присмотром.

Правильное питание

Как это ни странно, но коррекция питания не только нормализует вес, но и избавляет от болей в спине. Полноценное поступление в организм необходимых витаминов и микроэлементов благотворно действует на укрепление мышц и связок, что устраняет болевые симптомы.

Бандаж

Чрезмерная нагрузка на позвоночник – самая частая причина спинных болей беременных. Облегчить или полностью устранить болевые ощущения поможет бандаж. Современные модели бандажей удобны, легки, эстетичны. Их легко подобрать в соответствии с размерами и особенностями фигуры.

Совет

Не стоит носить бандаж постоянно: это грозит появлением растяжек на животе. Носите периодически – например, при длительных прогулках.

Когда боль в спине – это норма, а когда нужно бить тревогу

Даже боль, возникающая по естественным причинам, требует терапевтических действий. Болезненные ощущения нарушают сон, лишают душевного равновесия и провоцируют развитие депрессии. Тем более важно устранить причины болей при патологических состояниях.

Боли в первом-втором триместре, имеющие специфический тянущий и ноющий характер и локализованные в пояснице, нередко служат предвестником выкидыша или внематочной беременности. А если они сопровождаются преждевременной сократительной активностью, обращаться к врачу надо срочно.

Обязательного вмешательства профессионалов требуют любые воспаления и инфекции мочевыделительной и репродуктивной систем. Если боли сопровождаются вагинальными выделениями любого характера, идите к гинекологу прямо сейчас.

Как уменьшить нагрузку на спину – проверенные способы

Меньше нагрузки – меньше боли. Первый совет экспертов по уменьшению нагрузки на мышцы спины: ношение удобной одежды и обуви. Беременным точно не стоит ходить на каблуках, даже небольших, и однозначно нельзя носить тесную обтягивающую одежду.

Второй совет – чаше отдыхайте в течение дня. Если вы привыкли к интенсивному физическому труду (на огороде, в саду, по дому), то во время беременности придётся изменить свои привычки. Перемежайте физическую активность периодами отдыха.

Запрещено поднимать тяжести или двигать тяжелые предметы: даже 2 кг на поздних сроках беременности – чрезмерный груз. Пусть тяжести поднимает муж.

Подведём итоги

Спина болит при беременности чаще всего по естественным причинам – мышцы не успевают приспособиться к новым условиям. Но иногда причины болей носят патологический характер и требуют квалифицированной помощи.

В любом случае о болевых ощущениях в спине, какими бы они ни были, должен обязательно знать ваш гинеколог. Обращайтесь к нему даже при незначительном ухудшении самочувствия.

Будьте здоровы и до новых встреч!

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Здоровая спина
Adblock
detector