Огуречная диета

Огуречная-диета лого

Как сообщают диетологи, диета рассчитывается на три-пять дней, при этом можно сбросить до 5 килограмм, в зависимости от особенностей организма. Ведь не зря говорят, что чем больше лишних килограмм, тем они быстрее уходят. Кроме этого, огурцы обладают отличным свойством, а именно – очищают организм от вредных веществ.

Огуречная диета

Вариантов огуречной диеты много. , но основную роль в них играет огурец. А вот чем дополнить салат – уже полностью дело фантазии и вкуса. Лучшей рекомендацией будет добавление сока лимона, так как он улучшает метаболизм, всем худеющим это известно! Также в любом варианте можно добавить зелень, будь то укроп, петрушка, сельдерей, базилик, ну или любая другая травка.

“Должен ли быть какой-то режим, или ограничение количества употребляемых огурцов?” – спросите вы. Огурцов можно есть сколько захочется и когда захочется, так как их калорийность очень мала. Только вот соль и майонез в салаты добавлять не рекомендуется. Исключительно подсолнечное масло или кефир, исключительно без соли!

А знаешь ли вы отличие грунтовых огурцов от тепличных? Грунтовые огурцы – это те, которые растут на грядках. Расположены они у земли. Про тепличные, наверное, знают все. Во время похудения лучше употреблять огурцы, растущие на грунте.. В них гораздо больше полезных элементов, чем у огурцов из теплицы. Пить, как и при любой диете, следует зеленый чай, некипяченую профильтрованную воду, травяной чай, какие-либо еще низкокалорийные напитки. Но пить, скорее всего, вообще не захочется, так как огурцы сами по себе содержат большое количество воды.

огуречная диета фото

3-х дневная огуречная диета

Этот вид диеты подразумевает употребление одних лишь огурцов. Соль исключаем из своего рациона, майонез и другие приправы тоже. Сколько сидеть на диете – решать самостоятельно. Можно 3-5 дней, можно просто устроить разгрузочный день, можно неделю. Если же вы собрались придерживаться диеты более 3х дней, то следует употреблять соль в небольшом количестве раз в день, также необходимо добавлять в салат яйцо (в пропорции: 2 яйца в день). Это поможет избежать обезвоживания организма и потери мышечной массы. вы ведь собрались жир скидывать, а не мышечную массу! Кстати, пару хороших советов. Старайтесь как-то мотивировать себя во время похудения. К примеру, дома можно носить обтягивающую одежду, и почаще смотреться в зеркало. Придумайте себе обидное прозвище, напоминающее вам о весе, и называйте себе так.

524 Всего читали 2 Читают сейчас

Комментарии:

Leave a Comment