Магний и витамин В6 — борьба со стрессом и защита для сердце

Методы-борьбы-со-стрессом.

Когда мы находимся в состоянии стресса, надпочечники выбрасывают адреналин в кровь. Внезапное увеличение этого гормона мобилизует организм — повышает кровяное давление и увеличивает приток крови к сердцу, расширяются зрачки, ускоряется дыхание.

Адреналин стимулирует многие органы (сердце, мозг, бронхи, работу желудочно-кишечного тракта), и повышает уровень глюкозы в крови. Это полезно, если мы в этом нуждаемся. Но, что происходит, когда стресс длится слишком долго? Тогда мы начинаем чувствовать боль в мышцах, боль в сердце, потеря энергии!

Стресс наносит много вреда организму, лишает энергии, витаминов и микроэлементов и особенно магния!

Магний – «реставратор» нервов

Этот минерал тонизирует и успокаивает нервные импульсы. Предотвращает беспокойство без причины, усталость, рассеянность, и т.д. При сильном дефиците магния может появиться стресс, депрессия, расстройства настроения.

Хронический стресс вызывает или увеличивает дефицит магния- это порочный круг!

Большинство производителей предлагают нам магний с витамином В6, так как витамин увеличивает поглощение магния на 30%. Но этот витамин также имеет другие важные функции. Наряду с магнием он ускоряет метаболизм жиров и углеводов и обеспечивает накопление энергии. Витамин В6 участвует в создании многих ферментов и гормонов, которые контролируют процесс производства энергии.

186 Всего читали 4 Читают сейчас

Комментарии:

Leave a Comment