Целлюлит: способы эффективного избавления от него

cellulit-zapushennyi

Есть распространенная проблема у многих женщин — «апельсиновая корка», то есть целлюлит. В данной статье рассмотрим причины появления целлюлита и способы избавления от него.

3_kak-skazat-cellyulitu-proshhaj

Причины появления целлюлита следующие:

1. Неправильное питание. Сюда можно отнести: регулярное употребление газированных напитков, кофе, маринованных, жареных, соленых и копченых блюд.

2. Хроническая усталость, тревожность, стресс и депрессия.

3. Нарушен обмен веществ (запоры).

4. Отсутствие активной жизнедеятельности.

5. Наследственная предрасположенность к появлению целлюлита (в народе его именуют как «апельсиновая корка»).

Помимо этих пяти причин, еще существует и гормональные нарушения, которые тоже способствуют его появлению. Когда происходит это нарушение в организме женщины? Во время вынашивания ребенка, полового созревания, а также при нарушении эндокринной системы.

Способы избавления от «апельсиновой корки», то есть от целлюлита:

  1. Делать массаж. Для этого нужно приобрести специальные крема в аптеке, а не в магазине за углом и приступить к его использованию согласно инструкции, которая располагается на его упаковке.
  2. Принимать контрастный душ каждое утро после проведения физических упражнений. Это могут быть занятия на беговой дорожке, приседания, прыжки через прыгалку и многие другие упражнения, цель которых избавление от целлюлита.
  3. Сменить сидячий образ жизнедеятельности на активный физический. Например, если весь рабочий процесс протекает за монитором компьютера, можно в обеденный перерыв отвлечься на прогулку или с пятого этажа спуститься на первый, чтобы взять необходимые документы, а не просить коллегу «зацепить» их по дороге.
  4. Начать правильно питаться. Для этого нужно употреблять здоровую пищу, а не фаст-фуды и прочие продукты быстрого питания. Помимо этого, рекомендуется снизить потребление мучного, кофе и сладких газированных напитков, а также соленые, жареные и маринованные блюда. Ведь для того, чтобы приготовить вкусную и здоровую еду, нужно всего лишь купить кулинарную книгу (если своей фантазии не хватает) и готовить пищу по ней.
  5. Делать различные обертывания для похудения. Вроде здесь нет ничего сложного! Не так ли?!

20130215183000

Стоит отметить, что все вышеперечисленные способы будут действовать только тогда, когда они будут применяться всерьез, а не один день попробовать и бросить. Чтобы избавиться от этой косметической проблемы, прежде всего, нужно проявить терпение и приложить все необходимые усилия.

394 Всего читали 2 Читают сейчас

Комментарии:

2 thoughts on “Целлюлит: способы эффективного избавления от него

  1. Виктория

    Рекомендую делать раз в неделю обёртывание из водорослей. Обычная сухая морская капуста, продаётся в любой аптеке. Улучшение есть, спустя 5-6 процедур, кожа становится более упругой и «ямки» разглаживаются.

  2. Милана

    Делала обертывания от целлюлита, но они мне не помогли. От специальных кремов тоже не заметила значительного эффекта. А вот когда начала приседать, заметила, что целлюлита становится все меньше.

Leave a Comment