Беременность — Прочь, вредные привычки!

Счастье, когда беременность проходит без токсикоза, отеков, болей в спине и других проблем «интересного положения». А ведь нередко их можно избежать, следуя простым правилам профилактики.

Одной из наиболее вредных и распространенных пристрастий считается курение. А еще имеет большое значение, что отказаться от курения очень сложно, особенно если женщина курит долгое время. Но это необходимо делать, так как именно курение может грозить малышу патологиями и различными заболеваниями в будущем. Зарегистрировано много случаев, когда именно из-за курения случались преждевременные роды или нежелательные выкидыши. Даже зарегистрировано несколько случаев рождения мертвых детей.

Курение во время беременности и лактации может быть опасно не только для здоровья, и для жизни крохи.

Что происходит во время курения?

Нарушается доставка кислорода к плоду, вредное воздействие несут более 2500 химических элементов; Увеличивается риск врожденных аномалий и пороков развития;

Уменьшается лактация у кормящих женщин, снижается жирность молока.

 

К чему приведет?

 

К необъяснимой детской смерти, которая может произойти до 1 года («синдром внезапной смерти»); Возникновению частых инфекций дыхательных путей у ребенка, атопическому дерматиту, среднему отиту, коликам, ожирению; Нарушению физического развития. Дети курящих мам хуже своих сверстников читают, говорят и концентрирую внимание, менее усидчивы. И даже во взрослом возрасте продолжают расплачиваться за мамины грехи: у них чаще развивается сахарный диабет 2 типа, увеличивается риск сердечнососудистых и онкологических заболеваний, бесплодия.

 

Чтобы бросить курить:

 

  1. убрать предметы, что напоминают о курении (пепельницы, зажигалки);
  2. избегать курящих компаний;
  3. жевать специальную жевательную резинку, снижающую тягу к сигаретам, или приклеить никотиновый пластырь – они менее вредные, чем сигареты;
  4. вместо сигареты стоит съедать овощ, фрукт, воздушную кукурузу, семечки;
  5. пить минеральную воду, чтобы вывести токсины из организма;
  6. двигаться, больше гулять, отвлекаться, сменить обстановку;
  7. медленно и глубоко вдохнуть, досчитать до пяти и также медленно выдохнуть — и так пять раз;
  8. думать о том, что это делается не только для себя, но и для будущего ребенка.

 

Совет

 

Вместо кофе лучше пить зеленый чай, в котором хоть и содержится кофеин, нов отличии от кофе он всасывается в кровь постепенно, что именно вредно.

394 Всего читали 12 Читают сейчас

Комментарии:

2 thoughts on “Беременность — Прочь, вредные привычки!

  1. Ангелина Золотницкая

    Я когда узнала о своей беременности, сразу же спрятала сигареты и мужу сообщила, что он тоже обязан бросить. Хорошо, что он у меня понимающий. Также перестала пить кофе, хотя на работе с него начинался каждый день. И перестала спать на животе, хотя раньше просто обожала. Главное, чтобы ребенок был здоровый и ради него я готова на все.

  2. Вика

    Думаю, что бросать курить надо до беременности. Во время — сложнее. А никотиновый пластырь и жвачки — плохой заменитель, ведь тот же никотин, хоть и в меньших дозах.
    Главное, что муж, если он курит, тоже бросил. Иначе сложно удержаться самой.

Leave a Comment