Весенняя диета

Весенняя диета

С началом теплых весенних дней появляется много идей по приведению своего тела к идеалам стройности и красоты. При этом не берутся во внимание потребности организма после долгой зимы, связанные с определенным дефицитом необходимых минералов и витаминов. Резкая перемена в питании или спортивной нагрузке может сильно ослабить организм, особенно если вы курите или употребляете алкоголь, не ведете активного образа жизни, не регулярно и нерационально питаетесь. Если желание сесть на диету очень велико, то можно остановить свой выбор на более щадящих диетах, богатых питательными веществами и поливитаминами. Нужно себя настроить на то,…

Read More